【孕期要注意什么时候】孕期要注意什么 妊娠高血压一定要注意

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导致妊娠高血压的原因

慢性高血压

如果是孕妇本身在孕前就患有慢性的高血压是很容易在孕期出现妊娠高血压的，尤其是糖尿病病史的孕妇，患上的概率是特别的大！

高龄产妇

对于一些高龄产妇来说，患上妊娠高血压的概率是非常高的，因为高龄孕妇的身体机能都是相对下降的，在孕期的时候很多的病都是很容易出现的！

冷热交替

孕妇对天气的温度感觉是非常敏感的，冷的时候特别的冷啊，热的时候特别的怕热，这样很容易造成孕妇的血压不稳定，出现高血压的危险！

孕期紧张

都说孕妇的情绪是很关键的，很多的孕妇怀孕期间会过度的紧张，出现神经系统紊乱，这样的情绪是非常容易引起血压的升高！

预防孕期高血压的方法

保持好心情

孕妇是一定要保持一个好的心情，好的心情能够很好的促进身体的血液循环，并且能够很好的代谢循环，让身体中毒素减少，减低孕期高血压！

补充适当营养

很多人在孕期的时候会补充很多的营养，其实孕期是会缺少营养，但是适当的补充就可以了，过量了只会给身体造成负担，因为营养过剩不消化就会让身体的血脂血压都上来。

适量运动

孕期的时候也是需要适量的运动，适量的运动能够很好的促进身体的血液流动，还能够燃烧下身体的脂肪，预防肥胖和高血压！

孕前检查

其实孕前检查是很重要的，做好了各个方面的检查后在进行怀孕是能够很好的了解到自己的身体情况，然后就是定期的孕检，这样对预防高血压和其他疾病是有着非常大的帮助！

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