突然胃酸吐酸水_工作时突然胃酸烧心 吃5种食物能马上缓解

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胃酸过多烧心吃什么能马上缓解

现代人由于工作原因经常吃饭不规律，久而久之出现胃病，工作之余突然胃酸过多，感觉烧心要怎么办？胃酸过多烧心吃什么好得快？胃酸过多烧心吃什么马上能缓解？

事先多买个馒头

早餐买早点的时候多买1-2个馒头，饿的时候可以充充饥，特别是胃酸过多的时候吃，能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸，缓解烧心症状，进而保护胃粘膜。在平时的话可以多以面食为主，比如面条，面包之类。

准备些苏打饼干

不管什么情况，事先在办公室里放些小零食，容易胃酸过多的人建议放些小面包，或是苏打饼干，小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。

吃根温软的香蕉

香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃壁里生成一种具的防护作用的黏液层，进而缓解胃酸过多烧心的情况，如果觉得香蕉有些凉，可以用热水温一温再吃。

喝一杯温热牛奶

这应该是随手可以有的食物了，胃酸过多感觉不舒服的时候，可以喝一杯温温的牛奶，牛奶在胃里可以形成一道保护膜，且中和部分胃酸，可用于治疗消化性溃疡病等。

嚼几颗水煮花生

花生具有润肺，和胃，补脾的作用，从保健意义上来说，一定的养胃作用，胃酸烧心的时候可以适量吃些花生，能够中和过多胃酸起到一定养胃作用。但注意花生不能是煎，炸的，水煮最佳，并且一定要充分嚼烂，以免带棱角的花生硬块进入胃里对胃黏膜造成损害。

胃酸过多平时要怎么保养

少吃甜腻的食物

比如肥肉，油炸食品，以及甜点之类的食物，油腻和甜食均能引起胃酸分泌增加，所以患者平时一定要注意。

少吃排气的食物

比如玉米，西兰花，红薯，洋葱，豆类，柑橘类水果等等，已经受损的胃黏膜如果经常遇到这类食物，会加重胃部不适。

别喝酒，咖啡等

职场上的人少不了喝酒应酬，但是胃不好能不喝尽量别喝，如果实在没法儿避免，可以在饭局之前先吃些面条，喝喝牛奶，先垫垫来保护胃，像浓茶，咖啡，碳酸饮料等刺激饮品最好别喝。

少吃产酸的食物

比如红薯，西红柿，橘子，醋等等，如果一定要吃，这些食物不要空腹吃，或是单独吃，可以与馒头，粥，面等食物搭配一起吃，这样对胃比较好。

刺激的东西少吃

比如辣椒，生冷的食物等等，会对胃部粘膜有很大的刺激，增加胃部健康隐患，胃不要的人吃东西最好是吃温热的，别太凉，也别是太烫，饭菜要软、烂、容易消化。

面食可做主食

对于胃酸过多的人来讲，大米饭可以少吃些，用面条，馒头等等面食来代替，这样对胃更好，平时可以多喝些养生粥，尤其是小米粥有很好的养胃效果。

多吃养胃的食物

比如胡萝卜，南瓜，小米，山药，粥类，面条，这些食物都有较好的温胃效果，平时吃饭要规律，一定不要暴饮暴食，这样最伤胃了。

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