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来月经可以喝啡咖吗|来大姨妈前千万别洗头 否则会影响生育能力

时间:2020-10-08 来源:资讯 点击:

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月经期吃什么好

痛经的时候多吃这5样

阿胶

阿胶能促进中红细胞和血红蛋白生成,还能促进钙的吸收,一般用于治疗各种出血或是贫血的问题。

当归

当归有补血、养血、破血、活血的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效,中医常用药,被誉为血中圣药,一般用来治疗女性经期痛经等。

桂圆肉

桂圆肉每100克含铁量大约3.9毫克,在水果中含铁量相当丰富,可以用来治疗贫血,一般用来煲汤、煮粥比较好,桂圆肉属于温热食物,对孕妇及儿童不适合常吃。

桑葚干

桑葚干是水果中含铁量最丰富的,每一百克含铁42.5毫克,具有“补血果”的称号。桑葚干可以煮粥吃,每天吃一碗不仅能补血,还有美容的功效。

枸杞

枸杞具有很好的滋补和治疗作用,但并不是所有的人都适合服用,温热的身体效果很强,如果正在感冒发烧、身体炎症、腹泻的人最好别吃。

缓解痛经的小妙招

热敷方法

女人痛经最有效的方法就是保暖身体,需要加快血液循环,有效的放松肌肉,尤其是在小腹部位放一个热水袋热敷,一次敷上几分钟,还多喝一些热水,或是用艾条针灸小腹部位,以免体力劳动或是剧烈运动来缓解痛经症状。

熬制红糖水法

红糖味甘甜,有补血化瘀,加快血液循环、散寒止痛的作用,熬制红糖水是在红糖里加一块姜,将姜拍碎一起煮,煮开之后姜捞起来即可喝啦。

女性月经前不能做的事

女孩子来大姨妈的时候,每个人都是有记录的,其实并不是那么的简单,只是记录而已。一般看记录就能推算出,下次大姨妈来的时间,然后在大姨妈来的前两天,做好一件事情,那就是不能洗头。

来大姨妈前,之所以不能洗头式因为子宫处于特殊状态,这个时候女性再去洗头,不管用多热的水,潮冷和湿气会迅速进入头皮,再进入子宫,让子宫不正常的收缩和紧致,这样大姨妈来的时候,会严重的影响其排污能力,子宫内会残留污物,子宫的肌肉也会造成损伤,出现难以逆转的情绪,没有排除的污物堆积在子宫内,子宫的状态就会变得很差,不仅影响到生育,还有可能造成严重的疾病。

本文来源:http://www.thinksoul25.com/news/69605.html

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