[手术为什么不能穿内衣内裤]穿内衣内裤睡觉的时候，到底好不好？

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　　睡觉的时候，到底要不要穿内衣内裤？看完解开疑惑

　　睡觉是我们每一天都要做的事情，他就和吃饭一样是我们每天都要做，而且必须做的事情。而且大多数人一天在床上的时间是大于8个小时的，小编想了想，我每天可能比一般人睡得还要多，我一般情况下是晚上睡了中午睡，只要中午有时间都会选择睡上一会，少则半小时，多则一个小时还不止，因为真的是中午不睡，下午崩溃。

　　首先睡觉是为了什么呢？睡觉是为了让我们工作了一天的身体得到休息，就像太阳一样，早上从东方升起，晚上从西方落下，这就是自然法则，没有谁能够逃离。睡眠还有一个重要的作用就是，修复我们体内坏死的细胞，进行着更新换代，正常的情况之下，体内细胞的更新速度跟得上死亡的速度，如果晚上不睡觉，体内的细胞就能及时的更新，长此以往，是一个无限的恶性循环，终有一天身体会支撑不住。因为长期熬夜而猝死的例子更是数不胜数。可见睡眠对我们有多么的重要。

　　那么到底应该选择什么样的睡觉方式呢？白天一整天我们都穿着衣服，身体也受到了束缚，晚上本应该脱下衣服使身体得的放松的，但是好多人还是穿着睡衣睡觉，特别是一些女性，当然睡衣是比较宽松的，还好一些。其实男生大可以选择裸睡，女性嘛，可以穿着小内裤睡觉就行了，没必要穿着睡衣，这样既保护了私处，又可以使身体更好的放松。那么裸睡有什么好处呢？

　　裸睡的话被束缚了一天的身体也得到解脱了，血液也能得到更好的循环，将身体的养分更好的输送到身体各处，使身体更加的舒适，而且男生的话，穿着小内裤睡觉，晚上温度过高，有利于细菌的滋生，这样来讲是不利于身体健康的。所以说裸睡也可以提高我们睡眠的质量，使我们睡得更香，悄悄告诉你们，小编也是每天都有裸睡的，大家其实也可以试一下的。那么裸睡的同时还是要注意一些事情的。

　　首先也没必要强迫自己非要裸睡还是怎样，找到一个适合自己的睡觉方式才是最重要的，简单来说就是怎样舒服怎样来。另一方面，裸睡的话卫生问题要特别注意，床单被罩要勤换洗，虽然没有什么太过于严格的定义，但是自己勤换洗就可以了。如果床单被罩不勤洗的话就会适得其反了。那么你平时是怎么睡得呢？不如来试一下裸睡吧。最后早睡早起，按时睡觉也是十分重要的。

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