[嘉兴中医院眼科专家]眼科专家的五句忠告，你也应该听一听

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一、不要乱用“网红”眼药水

许多“网红”眼药水治标不治本，乃至损“本”、害“本”。曾有患者长期运用日本“网红”眼药水导致的角膜充满点状上皮掉落，整个角膜看起来成了“筛子”！

关于暂时性的疲惫和干涩，咱们的眼睛具有自我调节才能，眨眼和远眺都是很好的办法。假如真的需求眼药水来缓解，咱们引荐人工泪液。假如仅仅眼球干涩，挨近眼泪成分的人工泪液是最好的，它也是现在眼科专家广泛引荐的一类眼药水。部分人工泪液的成分仿照眼球外表的泪膜，能够吸附水，又具有必定的粘性和可塑性，然后改进眼睛的干涩和不适感。

怎么挑选不含防腐剂的人工泪液?

一看包装。小剂量包装比大的好，不添加防腐剂的眼药水需求与外界严厉阻隔。那种只能滴一次、或许一天内有必要用完的“即用即抛型包装”，一般来说就没有太大必要参与防腐剂(当然也有破例)。

二看成分。主要成分带“松”字的眼药水多归于激素类眼药水，如地塞米松、可的松、泼尼松龙、倍他米松、氟甲松龙等，此外常见的氟米龙滴眼药也是激素类药水；主要成分带“霉素、沙星、或杀菌类”字眼的，多是含抗生素的眼药水；还有一些带有“托品”字眼的药水，也要慎重运用，因为大多有扩瞳作用，关于中年以上的人群，运用不当也会导致青光眼乃至失明。苯扎氯铵、三氯叔丁醇、苯扎溴铵、苯氧乙醇、山梨酸钾等等，是防腐剂的代表。

总归，不要挑选含有各种奇奇怪怪成分、奇奇怪怪色彩的眼药水，也别迷信“神药”，科学用眼愈加重要。

二、医师最怕患者呈现眼底并发症

病理性近视患者，除了看不清，还或许呈现飞蚊症、视物变形、色觉反常等症状，乃至呈现视网膜脱离或黄斑出血等严峻并发症。一旦发作眼底并发症，易导致严峻的不可逆的视觉危害。这些并发症是现在导致我国人口低视力和失明的重要原因。

高度近视患者假如遇到视力下降、眼前亮光感、严峻飞蚊症、视物遮挡等症状，要警觉有呈现眼底并发症的嫌疑。高度近视患者因为眼球壁的变薄，强度下降，有必要防止或削减眼部磕碰和剧烈运动，要少做跳水、蹦极等运动。若运动后或许静息状态下呈现以上症状，有必要尽快到医院就诊。

想离高度近视远一点，要点是做好防备近视发作及推迟近视开展。主张前期树立视觉健康档案，每半年进行一次全面眼健康查看。确保每天均匀2小时的有用野外活动，包含野外阅览等。有高度近视遗传宗族史的、用眼负荷大的高危人群要要点防备。

三、近视防控把好“六关口”

现在我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一。近视防控需把好“六关口”：

1. 主张从3岁开端就到正规医疗机构为儿童树立眼屈光发育档案；主张儿童青少年每半年进行一次全面眼健康查看，成年人至少每年一次。

2. 添加野外活动。儿童要确保满足的野外活动时刻，每天累积1-2小时，每周累积10-14小时以上野外活动。

3. 每继续近间隔用眼30-40分钟，应歇息远眺10分钟。

4. 现在近视可通过结构眼镜、触摸镜(隐形眼镜)和屈光手术等办法纠正。每种纠正办法均需经全面的屈光和眼部查看，正规验配，个性化挑选适宜的纠正办法。

5. 标准验光、全面的视光查看和科学配镜是近视操控的根底，个性化纠正需注意定时随诊。

6. 高度近视应惯例进行眼底查看并定时随诊，以及时发现并防治并发症等。

四、防备近视别做“宅”孩子

防备近视什么最重要?答案是：野外活动！

对青少年来说，形成近视发作开展最大的环境要素有两个：太近间隔太长时刻用眼和缺少野外活动。想要防备近视，就要用行为来改动自己，必定不要做一个很“宅”的孩子。这就需求孩子进步学习功率，一起家长应当多陪同孩子到野外。

不少人忧虑紫外线对眼睛有损伤而不敢外出，其实没有必要。假如紫外线太强是会对咱们的眼睛会形成损伤，但做好防护作业，比方配戴太阳镜和遮阳帽就能够。咱们要多参与野外活动，确保每天2小时以上的野外活动最好。

五、糖尿病谨防视网膜病变

糖尿病患者假如血糖操控欠好，很或许会呈现视网膜病变，从而失明。患糖尿病大于10年的患者，糖尿病视网膜病变的发作率大于50%，病程15年以上的患者高达80%。血糖操控越差，糖网病的发作率越高。

糖尿病视网膜病变假如能在前期得到医治，而且从此以后将血糖操控好，作用仍是很好的，因而，防备、早发现、早医治很重要。尽管不幸患了糖尿病，可是咱们只需把握糖尿病的常识，依照正规的办法医治，完全是能够做到与糖尿病终身相伴，风平浪静。

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