把事情做到最好_做到7件事情 幸福指数会“暴涨”

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1.改变看问题的角度

任何都有两面性，别让自己的心思一直纠缠在消极的一面上，努力改变自己看问题的角度，学会看好的一面，可以让自己更快乐，很多时候，自己的幸福感来源于自己，只有有些时候过于执着，或者说太爱转牛角尖。

2.活着当下

如果你经常感到沮丧，或是一个爱怀旧的人，说明你活在过去，如果你总是觉得到担忧和焦虑，这是因为你活在将来，只有珍惜眼前，活在当下的人，才是幸福的，也才能满足、开心和平和。

3.每天做一件让别人高兴的事情

可以是一句能温暖周围人的话语，可以是在公交车上给别人让座，也可以是帮人随手递了一样物品，一件看起来很不起眼的小事，帮助别人能让他人高兴，也是一件能让自己开心的事，就算是一件很不起眼的小事对提升幸福感也会有很大的帮助。

4.学会解决问题

在生活中遇到了挑战，如果不能找到解决问题的方法，我们就会变得意志消沉。而我们应该做的事，不要老想着问题本身，而是调动全身力量寻找解决办法，成为一个会解决问题的人，建立自己的自信心，培养直面挑战与解决的能力。

5.不想笑也要嘴角上扬

笑是最有效的对抗沮丧，悲伤的方法，研究表明，经常欢笑更能在大脑中引起幸福的感觉。即使现在没有能让你开心的事，甚至你现在觉得十分的难过或是遇到了工作上的困难让你烦恼，简单的嘴巴上扬也可以增加你的幸福感，其实生活并没有你想象中的那样严肃，要学会在事情中找到笑声。

6.做自己想做的事

人生没有办法重来，如果我们只会按照别人想法而活，这对我们的幸福感会有着很大的影响，做自己想做的事情，不要让自己后悔，人生不可复制，更不能再来一次，如果没有过多的时间做自己，那么，就在工作中寻找快乐和意义，或者培养一个能让自己快乐的爱好。

7.留有知足感恩的心

开朗乐观的生活基于一个人的还是否保有知足常乐的心态，是否依然能够时常感恩周围的世界，是否会感恩父母的养育之恩，不懂得感恩的人往往不会快乐，因为他们不懂得如何去快乐，这样的人可悲也可恨。

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