吃什么可以化痰止咳润肺_秋天吃什么止咳润肺 7种美味汤让嗓子更舒畅

【www.thinksoul25.com--资讯】

1.红枣山药百合汤

红枣、淮山药、百合、枸杞、冰糖。处理好后一起放到锅中，加适量的清水，煮至熟烂。

作用：滋阴、润肺、止咳，还能缓解烦躁失眠，是秋季养生必备佳品。

2.无花果猪肺汤

无花果8个，猪肺约350克，陈皮1片，姜2片。食材处理好后，入锅大火烧开，再用慢炖半小时起锅加适量盐，即食。

作用：养胃清肠、消肿解毒，对喉痛、干咳及便秘等疗效很好。

3.罗汉果雪梨汤

雪梨、罗汉果、红枣、枸杞、冰糖。在罗汉果上扎个小洞，把这些材料和冰糖都放入锅中，加入水，熬煮半小时即可。

作用：祛痰止咳、养护咽喉。

4.杏仁雪梨瘦肉汤

雪梨1个，瘦猪肉200克，杏仁10颗，红枣2颗，食盐、水适量。猪肉切块放入水中大火烧开后煮一两分钟，然后捞出，洗去表面的浮沫，沥干水，雪梨去皮去核后切块，杏仁，红枣洗净。食材放到炖盅内，加入适量清水，盖上炖锅盖子，炖约2小时后加入少许盐调味即可。

作用：润肺清燥，止咳平喘，润肠通便，杏咽干咳嗽可适量食用。

5.川贝豆腐汤

豆腐2块，川贝母15克，冰糖适量。川贝母打碎，与冰糖一起放豆腐之上，放上炖盅内，炖盅加盖，文火隔开水炖1小时。

作用：清热润肺、化痰止咳。适合咳嗽日久不愈，肺阴受伤，或肺有燥热者。

6.红豆花生汤

适量的红豆、花生、红枣、红糖。红豆用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分，食材一起放到锅里，加适量清水，旺火煮沸后，再改用小火慢熬至成粥。

作用：醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳。

7.枇杷叶蜜枣汤

枇杷叶、桔梗、杏仁个15克，蜜枣10颗、冰糖。食材洗干净，用布包起枇杷叶，食材一起放到锅里，倒入3碗水，大火煮开，改小火慢煲至水剩一半，加冰糖至溶化。

作用：化痰止咳、和胃降气。

本文来源：http://www.thinksoul25.com/news/50840.html