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孕妇能吃月饼吗?孕妈妈吃太多月饼的坏处
制作月饼的材料中含有很多糖和胆固醇极高的食物,热量是比较高的,因此,一不小心就很容易摄入过量,孕妈妈吃月饼时还要注意再注意哦。
1.会引起上火
月饼制作时,会经过煎炸烘烤的过程,属于重油重糖的食物,一下没的控制好,吃太多会导致胃肠积滞,引起上火的现象。
2.会引起消化不良
月饼吃起来虽然油润甘香,但是却容易引起孕妇消化不良,而且,不要被它各种样式的肉馅给迷惑,即使含有再多的营养物质,还是不可高估它的食补功效,因为,里面还含有防腐剂,食物添加剂等。
孕妇能吃月饼吗?三类孕妇不能吃月饼
1.体重上升过多的孕妇
月饼是高油高脂的食物,对于体重原本上升过多孕妈妈来说,只会让体重更重,不利于自己与胎儿的健康。
2.患妊娠糖尿病的孕妇
月饼的糖分含量很高,对于患妊娠糖尿病的孕妇非常的不适合,患妊娠糖尿病会增加自然流产、巨大胎儿、以及酮症酸中毒等的发生率。
3.经常体弱多病的孕妇
尽管月饼是一种传统的食物,但是现代的月饼中添加了许多的防腐剂,食物添加剂等,对身体无益。
孕妇能吃月饼吗?孕妈妈吃月饼的注意事项
1.吃传统月饼
月饼的种类越来越多,但孕妈妈不要被这样月饼的外表迷惑,忌讳尝鲜的,尤其是过敏体质的准妈妈,吃最最普通,最阳简单的月饼就好。
2.吃月饼时要喝温水
月饼中的油、脂肪一直淤积在肚子里,会让准妈妈发福,同时,会影响到胎儿的健康,因此,一是不能多吃,二是,吃的时候,最好能喝些温水,帮助肠胃消化。
3.吃新鲜的月饼
软馅的月饼最多保存7-10天,硬馅月饼可保存一个月之久,准妈妈吃的月饼最好是随买随吃,存储太久容易变质。
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