【皮肤过敏红痒怎么办】秋季皮肤过敏 吃7种食物会雪上加霜

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秋季皮肤过敏怎么办 避开这些会导致皮肤过敏的食物

1.小麦制品

你可能会觉得有些不可思议，但是，登上过敏地雷食物排行榜第一名的原来就是小麦。如果空气中飘散了小麦的粉尘，便很容易引起人体的过敏反应，而甚至你或许还不知自己对小麦过敏。

2.海鲜食品

比如我们熟知的螃蟹、虾、牡蛎等等，对于那些对海产品过敏的人而言，误食后可能会出现荨麻疹、呼吸困难、异位性皮肤炎或过敏性休克的症状，而这些过敏反应通常只有在成人后才会出现。

3.蛋黄

鸡蛋是一种非常经济的高营养食物，一种非常家常的料理食材，但同时，它也是一种食物过敏源。对于那些对蛋白过敏的人来说，应该要少吃，尤其是要避免吃蛋黄，可能会出现异位性皮肤炎或是荨麻疹等。

4.芹菜

芹菜本身就是一种过敏性食物，它能引起口腔过敏，让人出现皮肤发痒、嘴巴周围肿胀、甚至呕吐、气喘、过敏性休克等等症状，对于过敏体质者来说，应当避开。

5.花生

花生是重要的食物过敏原，可能会引起极其严重的过敏症，主要症状有血压降低、面部和喉咙肿胀，而这些又可影响正常呼吸，进而可能会出现休克。如果进食了花生，会出现一些敏感的异常，反映到呼吸系统上，就会出现咳嗽、哮喘等等，这类人应避免食用。

6.牛奶

越来越多研究与实验发现，牛奶也是造成过敏的一大“有利”食物，误食后，会间人出现呼吸困难或是过敏性休克的症状。尤其是对于幼儿来说，1岁前孩童约有2-5的宝宝会对牛奶有过敏反应，而在成人后通常可以克服这种过敏源。

7.菠萝

由于菠萝内具有消化蛋白质作用的菠萝蛋白酶，你吃下、摸到或吸入这种物质时，身体会产生剧烈腹绞痛、呕吐、腹泻，并有皮肤瘙痒、潮红，四肢及口舌发麻，多汗等等表现，就是发生过敏了。

秋季皮肤过敏怎么办？饮食注意4点

除了要避开以上这些食物以外，平时还要注意饮食的护理，彻底避免皮肤过敏现象。

1.少吃刺激食品

比如油腻、辛辣、燥热的食品，这些食物会让各种湿热之气积蓄于体内，让人体产生不适。

2.不要暴饮暴食

秋季气候宜人，食物丰富，往往进食过多，而过量的进食容易造成脂肪堆积，尤其是容易皮肤过敏者，更要控制饮食。

3.秋季要少吃瓜

漫长的夏季后，由于各种生冷、空调等等“寒”源所致，大多脾胃虚寒，因此，在秋天应该要少吃瓜，如西瓜、黄瓜等寒凉食物，避免伤及脾胃。

4.吃清热解毒的食物

可以适量的喝一些绿豆小米粥，银耳莲子羹等等，对防止秋燥很好处，同时，对皮肤过敏也有一定的防治作用。

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