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[身体毒素多的表现]女人毒素多的表现 身体的5种“毒”信号你看懂没

时间:2020-01-15 来源:资讯 点击:

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身体毒素多的表现1.尴尬的口气

一张嘴连自己都会感受到的尴尬口气,多是由于肺、脾、胃积热或食积不化所致。平时爱吃辣、暴饮暴食、或者过度疲劳等,导致废物长期淤积在身体里,没有及时得到处理,慢慢产生毒素,造成人体感邪热,虚火郁结,口气自然不会清新。

身体毒素多的表现2.舌头上长溃疡

中医认为舌和心脏的关系最为密切,溃疡长在舌头上,通常认为是心脏有内火,或是火毒。另外,额头也是受到心脏管辖的一个部位,心火旺盛时,从额头上表现出来,就容易在此处出现很多痘痘。

身体毒素多的表现3.面部长色斑

脾是消化系统一个重要器官,运化食物,主管体内排湿,当脾脏毒素太多来不及排出体外时,蓄积毒素就找机会从爆发口排出去,毒素堆积后,会影响人体的消化功能,容易出现腹胀,不思饮食等问题,同时,从面部表现出来形成斑点。

身体毒素多的表现4.指甲表面凸起棱线

中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,当毒素在我们的肝脏内积累到一定程度时,指甲上会出现明显的“毒”信号,而指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷就是最常见的毒素多的表现。

身体毒素多的表现5.身体容易疲惫

肾脏也是人体的一大排毒器官,当毒素积累在肾脏时,会消耗肾脏大量的能量,进而无法再花更多的精力去维持人体的正常功能,于是人容易出现疲惫、嗜睡,精神萎靡不振的现象。另外,体内的湿气太重,也会出现乏力,睡觉后仍感疲劳等现象。

生活中最轻松的排毒方法,收藏好吧

1.早上空腹喝水

如果你习惯性便秘,早上空腹喝水是一定不能少的一种排毒方法,可能你暂时还感觉不到什么特殊效果,但是小小的一杯清水,可以在10分钟内冲刷身体里的毒素,同时,让水分立即输送到大肠,增加粪便的含水量。

2.在米饭中加入糙米、全麦等粗谷类

习惯于吃精细食物的我们,偶尔也需要吃粗粮来补充一些缺少的营养素,同时,加强毒素的排泄。全谷类食物含有丰富的膳食纤维,对消化道运动的刺激效果是非常好的,增加粪便的体积,并将之刮除下来排出。

3.没事多按摩肚子

顺时针的方向画圈按摩每次10圈,并且在肚脐左下角、右上角与左下角这3个点加强按摩,在每天睡觉前按压个10下。揉腹可加强对食物的消化吸收,改善大小肠的蠕动功能,同时,可促使前列腺素分泌增加,阻止胃酸过量分泌,防治溃疡病。

4.做拉伸运动

瑜伽对于女性来说,是一种非常好的放松身心,以及排毒的运动,它特殊的呼吸方法,结合着一些拉伸运动,可以按摩内脏,疏通人体的经络,加速排出毒素,还有塑型的作用。

本文来源:http://www.thinksoul25.com/news/50665.html

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