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[失眠的种类和治疗方法]中医失眠的5种类型 对症治疗让你睡个安心觉

时间:2020-01-15 来源:资讯 点击:

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中医失眠的类型1.阴虚火旺

症状:多因身体虚精亏,纵欲过度,遗精,使肾阴耗竭,心火独亢,表现为心烦失眠,口燥咽干、盗汗遗精、两颧潮红、小便短黄等。

调理:白鳝鱼沙参汤

白鳝鱼250克、沙参15克、玉竹15克、百合24克、百部10克。鳝鱼处理好后,与药材共加水适量炖熟,最后放入少许盐调味,吃肉喝汤。每日1剂,连服数日。改善烦热失眠、干咳口渴等症。建议养阴清热,调整自己的心态,保持情绪稳定,心平气和。

中医失眠的类型2.肝郁化火型

症状:肝主情志,忧怒伤肝,肝失条达,气郁化火,上扰心神则不寐;表现为情绪急躁、不思饮食、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、胸闷胁痛、不寐易怒。

调理:枣仁煎百合

鲜百合500克,酸枣仁15克。鲜百合用清水浸泡24小时,洗净,再将酸枣仁炒后,加适量水,煎后去渣,入百合煮熟即成。润肺止咳、清心安神、很适合被失眠困扰者食用。平时饮食以清淡为,忌辛辣,酒精,少熬夜多运动。

中医失眠的类型3.心脾两虚

由于年迈体虚,劳心伤神或久病大病之后,引起气虚血亏,可表现为不易入睡,或睡中多梦,易醒,并伴有头晕目眩,心悸心慌,口淡无味,不思饮食,面色萎黄,舌苔薄白,脉象缓弱。是一种比较多见的失眠症。

调理:人参大枣汤

桂圆3个,大枣3个,莲子10颗,人参10克,一起放入砂锅,加水同煮,水开后煮半小时左右,煮成一小碗水,每天临睡前服用。如果喝后几天出现口渴有痰、大便干燥等,可将人参换成党参,每天20克泡水喝。可隔天服用,调养气血,健脾养胃,红润面色。

中医失眠的类型4.痰热内扰

多因饮食不节,暴饮暴食,常食生冷、肥厚之物,导致肠胃受热,痰热上扰。表现为胸脘痞闷,呕恶吐痰,惊悸不安,口苦心烦,头痛失眠,性情急躁,言语杂乱,喛气吞酸等。

调理:竹沥粥

淡竹沥汁30克,小米100克。先将小米煮成粥,再加入竹沥汁,搅拌均匀,微微煮沸,早餐服用。清心、肺、胃三经之火,定惊安神,适用于痰热内扰的不寐。

中医失眠的类型5.心胆气虚

是指禀赋不足,或暴受惊吓,导致心虚胆怯,心神失养,神魂不安进而虚烦不寐,表现为噩梦惊扰,夜寐易醒,胆怯心悸,舌淡脉细弦。

调理:酸枣仁粥治

炒酸枣仁20克,牡蛎30克,龙骨30克,粳米100克。酸枣仁、牡蛎、龙骨加水煎煮,过滤取汁,与粳米再加少量水一同煮粥。镇心、定志、安魂,治心胆气虚之不寐。

本文来源:http://www.thinksoul25.com/news/50656.html

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