月经来时头痛怎么回事_月经来时头痛 中医帮你分清经期头痛4种类型

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月经来时头痛是什么原因，中医帮你分类型

1.气血亏虚型

每次在行经期，或是月经快要来临的时候，会出现头晕眼花、面色苍白、体倦乏力、气短懒言、自汗失眠等等表现，同时，会从月经上表现出来，比如月经量少，颜色较淡，地质清稀等。

2.瘀血阻络型

在来月经之前，或是经期时，会出现剧烈的头痛感，如同针刺刀割一般，且疼痛处不固定，同时，经血颜色多为暗紫色，带有血块，小腹疼痛，舌头上或边缘有瘀点等，调理要以调气活血、通络止痛为主要原则。

3.肝肾阴虚型

每次经期，或者在经期快要干净时，出现头痛头晕、腰膝酸软、五心烦热、失眠盗汗、口苦咽干、胸胁胀痛等等表现，月经量少，但颜色鲜红，宜滋养肝肾、熄风止痛。

4.肝火上扰型

在行经之时，可有头痛，且多以两侧太阳穴胀痛为主的头痛症，同时，伴有心情烦躁，易怒，胸胁苦满，口苦咽干，舌质偏红，舌苔薄黄等等表现。

月经来时头痛怎么办

1.食疗调月经，治头痛

参归羊肉汤：党参15克，枸杞子15克，当归10克，羊肉150克，生姜10克，大枣10枚。食材处理好后，入锅内，加适量水，小火煮3小时，加精盐调即成。可补肝肾，健脾胃，治痛经。

归参山药炖猪腰：猪腰500克，党参30克，当归10克、淮山16克，放锅内加适量水煮汤。益气养血，补肾壮腰。

玫瑰花茶：10颗干玫瑰花放入壶中，用沸水冲泡，加些冰糖，焖5分钟。可以疏肝理气，活血散淤和调经止痛，安抚情绪。

芪枣茶：黄芪5钱、红枣8枚，清水3碗，煲至1碗饮用，适用于经前浮肿、肢冷、疲倦、头痛的女性。

2.毛巾热敷

先将手清洗干净，浸泡双手后，再敷于头部，每次30分钟，可以让肌肉松弛，血管扩张，促进血液循环。

3.自我按摩

双手中指按太阳穴转圈揉按，由弱到强的按摩，力量不要太大，循序渐进，头痛可以减轻。或者，不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血，缓解头痛。

4.喝一点甜饮料

糖分可以在很短的时间内，升高人体的血糖水平，改善脑部的缺血情况，因此，经期时如果有头痛，可以喝一杯甜奶或是果汁，缓解扩张脑血管压迫神经，而引起的头痛。

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