哪些水果吃了容易上火|哪些水果吃了上火 6种水果会让你火爆爆

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1.红毛丹

红毛丹产自热带，由于酸甜的味道受到了许多人的青睐，适量的吃几颗红毛丹会让人觉得解渴开胃，但红毛丹是一种温热性质的水果，吃多了容易上火，尤其是现在这样热的天，容易引起口舌生疮、口干舌燥、痘痘等问题。

2.榴莲

一提到上火的水果，榴莲是不得不提的。尽管榴莲营养丰富，有非常好的滋补效果，常常用于久病初食愈、小产生的女性、以及产女、寒性痛经的女性来调养身体，但是其热量很高，糖分含量尤其高，一天不要食用超过两瓣，很容易上火。

3.橘子

橘子吃起来非常方便，尤其是闲着没事的时候，不知不就吃了好几个，但每天吃桔子最好别超过3个，个大的更要相应减少分量，一不小心就会让人上火，高糖成分，容易引起喉咙不适，而且，完橘子后不漱口，也容易引起细菌增殖，出现牙龈炎。

4.龙眼

龙眼是一种温补性质很好的水果，其味甘、性温，具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用，对人体的全身都有补益之用，非常适合在冬季调养身体时服用，但也因如此，吃多了容易上火。

5.樱桃

樱桃性温热，入脾、肝经，有补中益气，祛风胜湿的功效，可用于病后体虚气弱，气短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛等等患者食用，但如果吃太多樱桃很容易引发热性病、慢性支气管炎与支气管扩张等病。如果吃樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。

6.荔枝

荔枝营养丰富，含葡萄糖，蔗糖，蛋白质，脂肪以及多数维生素等等切实有效素，可以改善失眠、健忘、延缓衰老，但是它的糖分多，也是一种很上火的水果，注意不要空腹食用，也不能一次吃太多，尤其是糖尿病患者。

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