更年期夜间盗汗怎么办_更年期盗汗怎么办 6款食疗方清心度过更年期

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1.甘麦饮

30克小麦，10克甘草，10颗红枣，加水煎煮，每天早，晚各服1次。

作用：可以平复心情，避免心情浮躁的现象，理气解忧，治疗更年期盗汗。

2.燕窝银耳汤

燕窝6克，银耳9克，适量的冰糖。用热水将燕窝、银耳泡发好，清洗干净后，入蛊内加些适量的清水，隔水炖熟服食。早晚各1次，连续服用10-15日。

作用：补虚除烦、养阴生津、滋阴降火，非常适合更年期女性治疗盗汗。

3.酸枣仁珍珠母

12克的炒酸枣仁，5克的柏子仁，20克的珍珠母。珍珠母加水煎20分钟，再加入其他药材，煮15分钟。滤渣服用。

作用：改善更年期出汗，心悸失眠，心情烦躁等等不适症状。

4.母鸭百合汤

新鲜百合300克，母鸭1只，黄酒、细盐、白酒适量。母鸭处理好后，将百合放入鸭内脏，淋上黄酒2匙，与适量的盐，用线扎牢，大火隔水蒸煮至鸭肉酥烂。每次1小碗，每日2次。

作用：滋阴去火，除烦生津，宁心安神，改善更年期盗汗。

5.杞枣汤

准备一些枸杞子、桑椹子和红枣，加水煎煮后，早晚各服1次。

作用：补肾强身，健脾和胃，补血养滋，治疗更年期多种不适症状。

6.百合藕粉饮

百合粉1000克，藕粉500克，白糖适量。百合粉、藕粉各1匙，加冷水2调成薄芡，再用入沸水煮沸，加白糖拌匀服食，每天2次，连用1个月。

作用：滋阴降火，生津止渴，补虚扶正，更年期盗汗的女性可以多吃。

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