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黑眼圈很重是什么原因|黑眼圈好重真闹心 中医按摩消除“解救”你的眼睛

时间:2019-12-31 来源:资讯 点击:

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1.穴位按摩改善黑眼圈

瞳子髎穴:位于面部的眼尾处,主治头痛,目疾。

球后穴:位于面部,当眶下缘外1/4与内3/4交界处。能改善近视,清热明目。

四白穴:目正视,瞳孔直下,下眼眶中内1/3处。可治疗口眼歪斜、头痛眩晕等。

睛明穴:目内眦角稍上方凹陷处。祛风通络,可改善目眩、近视等。

鱼腰穴:位于额部,瞳孔直上,眉毛中间,治疗眼睑下垂,近视等。

迎香穴:在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。疏散风热、通利鼻窍。

分别按摩这些穴位,每个穴位按压5秒后放松,连续做10次,接着用中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑,轻轻地由内向外眦轻拉按摩,做10次,这些穴位都有有利眼睛健康,改善眼部不适,消除眼部周围浮肿的,按摩可以促进局部血液循环,打通血脉,改善黑眼圈,并且,可以治疗头痛,以及一些眼部疾病。

2.黑眼圈消除的按摩诀窍

由下眼袋开始往眼尾方向,用螺旋状的方式轻压按摩;

再由上眼部,经过眉头向眼尾方向,用同样的方法按摩,至眼尾时,用指腹轻按内眼角3秒,可以进一步加速血液循环;

再用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100次左右,再绕圈由下往上按摩;最后,将双手搓热,盖住热敷双眼。改善眼部血液循环,紧致眼部皮肤,减轻黑眼圈。

3.温和热敷眼部

毛巾浸泡在热水中,拧干后敷在上眼皮上,反复3次,注意水温不要太热,眼睑皮肤很薄,水温太热反而会导致眼部周围皮肤松弛、起皱。

也可以用鸡蛋煮熟去壳,再用毛巾包裹住,闭上眼睛,用鸡蛋按摩眼部四周,可加快血液循环。和直接用毛巾热敷有一样的效果。

4.生活中的一些敷眼小方法

茶叶敷眼:使用过的茶叶不要着急着丢掉,可以用来外敷眼周,改善黑眼圈。

苹果片敷眼:苹果洗净切片,敷上眼15分钟后用水洗净,可以改善眼部浮肿与色素沉淀。

土豆片敷眼:土豆去皮洗净,切片厚片,外敷眼部5分钟,用清水洗净。注意不要使用发芽的哦。

5.吃对食物消除黑眼圈

菊花茶:当你觉得长时间用眼有些疲劳后,可以喝一杯热热的菊花茶,同时,让杯口上地热气熏眼2分钟,可以消除疲劳,防止形成黑眼圈。

绿茶:其中的多酚、儿茶素,可以清除体内多余的自由基,加快人体代谢,淡化黑眼圈,别忘了还可以用茶叶来敷眼哦。

黑芝麻:其中丰富的维生素E可以防止黑眼圈的形成,并滋养眼球和眼肌。

猪肝:高铁食物可以促进我们的造血功能,如果你是因贫血而导致的黑眼圈,不妨吃些猪肝来治疗。

本文来源:http://www.thinksoul25.com/news/50237.html

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