[中医排毒疗法]中医排毒的方法 按摩+配方排毒效果杠杠滴

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一、中医排毒的三个穴位

1.天枢穴

位置：仰卧，位于人体中腹部，肚脐两侧两寸处。

按摩：两个拇指做轮转按摩，至有酸胀为宜。

作用：可以治疗便秘，腹胀、腹泻、消化不良、脐周围疼痛等症，通过按摩此穴可以使湿邪、毒邪从粪便排出。

2.血海穴

位置：坐在椅子上，将腿绷直，膝盖内侧的一个凹陷处上方隆起的肌肉顶端。

方法：两手大拇指重叠按压这个穴位，每侧按揉3分钟，以酸胀为度。

作用：血海穴是脾经的一个穴位，最好每天9-11点脾经最活跃之时按揉，对身体有大益，辅助治疗闭经、腹胀、湿疹等问题。

3.丰隆穴

位置：位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指处。

方法：每天按压此穴1到3分钟，至有微微胀痛感。

作用：胃经浊气在此沉降，可以化痰湿、清神志，缓解痰湿诱发的呕吐、便秘、眩晕、浮肿等。

二、中医推荐女性排毒养颜配方

1.桃红四物汤

熟地、当归15克，白芍10克，桃仁9克，川芎8克，红花6克。入砂锅加水煎煮，过渣取汁。

作用：排毒祛痘。

2.海松子胡桃肉饮

海松子，胡桃肉用量一般为10克，二味同煎。

作用：滋阴、润肺、除湿、补肾，可用于肺肾两虚之久咳痰喘者。

3.决明子山楂方

决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克。将药材磨成粉，取20克-40克，煮沸后服下，每日喝3次，饭前半小时喝。

作用：排毒、通便、降压。

4.枸杞茶

30克枸杞，用沸水冲泡，早晚各1次，连用7周。

作用：滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜。

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