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1.黑芝麻
黑芝麻不仅有乌发作用,丰胸效果也是非常好的,它的维生素E可以改善卵巢功能,促进卵巢发育完善,刺激雌激素分泌,进而可以起到让胸部发育的作用,同时,还能维持皮肤弹性。
2.玉米
别小看玉米,它不仅能帮我们减肥,还可以促进乳房发育。玉米中大量的纤维素,能促进肠胃的蠕动,含有的维生素E,可以促进激素水平的分泌量,起到良好的丰胸效果。
3.花椰菜
花椰菜中的维生素A,可以促进激素的分泌;其中的蛋白质、脂肪、维生素K等等都是人体必需的营养品,是含有类黄酮最多的食物,而类黄酮是女性天生的保养品。
4.大豆
大豆中的天然植物激素,可以平衡女性的激素水平,改善雌激素分泌平足,而雌激素与乳房的发育有着非常紧密的联系。
5.花生
花生中含有脂肪,蛋白质,氨基酸,卵磷脂,嘌呤,维生素,钙、钾等等物质,营养丰富,补血补虚,其中的维生素A、E,可以增加雌激素的分泌,促进乳房二度发育。
6.莴笋
莴笋中的钾,可以平衡我们身体的水电解质水平,消除水肿效果非常好,同时,可以刺激胸部的发育,建议与鸡肝一起烹饪,可以调养血气,对胸部更健康。
7.核桃
核桃中丰富的维生素e,可以增强脑功能,防止动脉硬化,帮助女性延缓衰老,其中的亚麻酸,能够刺激雌性激素,是一种非常不错的丰胸食物。
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