【夏季胳膊起热毒】夏季排热毒刮痧疗效好 但有5点禁忌

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夏季常有“伤暑”和“中暑”，刮痧可排热毒

伤暑：指人体被暑邪所伤，在中医中是一种比较严重的中暑现象，患者可有高烧、意识不清，甚至昏迷等症状表现，甚至会导致肾脏损伤，致死亡。而对于夏季的中暑现象，可以利用中医中的刮痧治疗。

方法：具体是先将患者准备刮痧的位置洗擦干净，再用操作工具，蘸植物油或清水后，在体表部位，轻轻向下顺刮或从内向外反复刮动，逐渐加重，刮痧沿同一方向，力量均匀，每次刮15下左右，至有紫红色斑出现。

夏季刮痧的好处

1.缓解身体酸痛

刮痧通过对我们体表皮肤的刮动，可以改善身体一些部位因长期劳累造成的酸痛。

2.提高免疫力

中医认为：刮痧可以调整人体经脉流转，气血通了，五脏有了充足的营养物，自然会有更高的免疫力。

3.顺畅血液循环

通过外力的作用，可以加速我们全身的血液循环，帮助体内的一些毒素排出，让身体更轻松。

夏季刮痧的注意事项

1.夏季刮痧也别忽略保暖

即使是在高温天气，刮痧时也要注意避风。刮痧时，皮肤的毛孔张开，很容易被寒邪之气侵袭，因此，不可在风扇处，或是对流处刮痧。

2.力度要适中，防止划破皮肤

刮痧的力度，应以感觉没有不适为宜，至有红疹或瘀斑出现，一定要在皮肤表面涂一层精油，防止划破皮肤。

3.刮痧时间有讲究

夏季每次刮痧时间不可超过30分钟，两次刮痧的间隔一般为5-7天。

4.刮痧后洗浴有讲究

一般在刮痧后3小时，才能洗浴，避免风寒之邪侵袭。

5.喝杯热水

在刮痧后，喝杯热水，可以补充因排邪气而消耗的津液，同时，可以加速废物的排出。

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