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[月经不调食疗调理偏方]11种月经不调的食疗方法 经期更顺畅

时间:2019-12-24 来源:资讯 点击:

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1.金针菜炖水鱼

金针菜30克,木耳15克,猪瘦肉200克,水鱼1只。金针菜、木耳洗净,猪瘦肉洗净切块,水鱼处理好后,食材入锅,隔水炖3小时,调味即可。

作用:滋阴降火,补肾和血。主治血虚型的月经不调,可表现为月经推后,色淡,面黄等。

2.黑豆红枣煎

黑豆50克,红枣5颗,生姜3片。食材洗净,入锅加水,煮至豆子熟烂。月经前3天开始服用至月经来临。

作用:补血调经。适用于量多色淡,头昏面黄者。

3.鸡蛋马齿苋汤

马齿苋250克,鸡蛋2个。马齿苋洗净,与鸡蛋一起入砂锅煮,食蛋饮汤。

作用:清热凉血。适合血热型月经不调,量多、色深、有血块、心烦等。

4.猪皮冻

猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克。猪皮洗净切碎,入锅加水,用文火炖至粘稠,加入白糖、黄酒煮沸即可。每天2次,用温水送服。

作用:养血滋阴,适用于乏力,腰腿酸痛者。

5.乌鸡茯苓汤

乌鸡1只,茯苓9克,红枣10颗。乌鸡处理好后,与茯苓、红枣一起入砂锅,加水煮熟烂。

作用:补气益血,可用于月经提前,痛经,乏力,脉细缓者。

6.益母草鸡蛋汤

益母草30克,鸡蛋1个,入砂锅加水同煮,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。

作用:适宜于瘀血阻滞的月经过少,常有推后者。

7.双红饮

红高粱花、红糖各适量,加水煎煮,分2次用完。

作用:适宜于月经提前、经量多而鲜红者。

8.山楂红糖饮

山楂肉50克,红糖40克。煎煮山楂,再兑入红糖,趁热服下。

作用:适用于月经延后的女性。

9.龙眼肉鸡蛋汤

龙眼肉50克,鸡蛋1个,龙眼肉入锅加水煎煮,再打入鸡蛋,早晚各1次,连服10天。

作用:适用于虚证月经不调。

10.豆豉羊肉汤

豆豉、羊肉和生姜各15克,入砂锅煮烂,加盐调味。月经来前3天服用,连用3天。

作用:温经散寒,养血调经,适用血寒型量少色暗,小腹冷痛者。

11.青皮山楂粥

青皮10克,山楂30克,粳米100克。青皮、山楂入砂锅煎煮,取汁待用;粳米加入熬煮成粥,兑入汁液,煮沸即可。

作用:理气活血,调经止痛。可用于气滞血瘀型,月经延后,量少,色黯,腹痛者。

本文来源:http://www.thinksoul25.com/news/49642.html

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