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【治痛经的水果】水果也能治痛经 推荐六种“止痛果”效果更好

时间:2019-12-24 来源:资讯 点击:

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推荐6种治疗痛经的水果

1.榴莲

不用怀疑,榴莲一定是治痛经的效果最好的水果。尽管它的气味有些不容易让人接受,但是,却有着非常好的活血散瘀、驱寒止痛的作用,如果在经期你有感到痛经,适当的吃些

榴莲可以改善腹部寒凉的症状,增加你的体温,尤其体寒而引起痛经的女性。

2.荔枝

荔枝是一种温性水果,它的果肉味道香甜,是许多女性都非常爱吃的水果,不过,可以治疗女性痛经并非常枝肉,而是荔枝核。

荔枝核温中,理气,止痛,可用于气滞血瘀型的痛经者,荔枝核烘干后研为细末,每次10克,每日3次,饭前半小时温水送服。

3.桑葚

桑葚进入人体后可以促进血红细胞的生长,对糖尿病、高血压、贫血等都有较好的疗效,女性常吃些桑葚可以补铁,让肌肤更白皙、头发更乌黑。

平时,可取桑葚榨汁,加入蜂蜜服用,每天2-3次,就有非常好的滋阴补血作用,对于月经不调、痛经等等有不错的改善作用。

4.龙眼

龙眼是一种营养价值非常高的水果,而且在晒干后,不仅不会影响它的功效,保持起来方便,而且有更长的保持期。龙眼肉补气补血、养心安神,是女性补血的必备食品,痛经时,嚼上几颗,或用龙眼干与红枣冲泡茶水食用后,痛经就有较好的缓解。

5.苹果

痛经光吃苹果作用非常不是非常明显,但是用红酒炖苹果,效果可就不同的。

红酒性温,温阳、补血、止痛,对因寒气以及湿气凝结而引起的痛经症,有十分不错的改善效果。苹果切块放入锅中,倒入红酒,淹没苹果即可,炖煮至苹果完全浸透即可服用。

6.香蕉

香蕉是一种能让人感到快乐的水果,如果来月经时常有烦躁,焦虑等等不良情绪,可以少量的吃些香蕉进行改善,这样也可以减少腹痛症状,而且,它的维生素可以稳定情绪,促进睡眠,也有一定的减缓痛经之用。

治疗痛经的食谱

1.山楂桂枝红糖汤

山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。加2碗清水,文火煎至l碗,加入红糖,再煮沸即可。温经通脉,化淤止痛,适用寒性痛经症。

2.月季花茶

采摘新鲜的月季花,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,用沸水冲泡。行气、活血、润肤,可改善月经不调,痛经等症。

3.姜汁薏仁粥

艾叶与干姜各10克,薏仁30克。艾叶与干姜煎煮,取汁,薏仁煮半熟,兑入汁液,薏仁烂。适用于寒湿凝滞型痛经,温经、化瘀、散寒、除湿。

本文来源:http://www.thinksoul25.com/news/49559.html

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