治疗口臭最好的方法|治疗口臭的最佳方法 治口臭的4个有效方法

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1.保证口腔清洁

口腔清洁是治疗口臭的基本保证，早晚刷牙，在餐后注意用清水漱口，临睡前不吃任何东西，并且，每次刷牙刷够三分钟，并要记得刷舌头，偶尔使用漱口水，可以清除牙垢，对治疗口臭有益。

2.多吃蔬果

蔬果中的纤维素，可以清洁牙齿，同时预防牙龈炎，另外，促进唾液的分泌，也可一定程度上缓解口臭。

3.适量喝些柠檬水

常喝水，可以防止大便干燥，加速排便，也能减少口臭的发生，另外，在清水中加片柠檬，可刺激唾液分泌，减少口腔内残余食物而引起的厌氧细菌造成的口臭，去口臭的同时，还留有柠檬的清香。

4.吃重口味食物后，吃些花生

如大蒜、榴莲、洋葱等，食用过后，可以吃些熟花生米祛除口臭，这是由于花生米中的天然芳香物质含有140多种，能缓解并治疗口臭。

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