[身体的秘密主题墙]女人的身体秘密 女人脱掉高跟鞋身体的神奇变化

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1.后背伸展

经常穿高跟鞋，会增加脊柱腰部区域的压迫感，导致肌肉群紧张，而脱下高跟鞋之后，脊椎会慢慢回到最合适的位置，缓解背部肌肉与压力。

2.腿会慢慢变长

习惯穿高跟鞋的人，由于在用脚尖是地，脚后跟会用更多的时间作用于脚踝，影响小腿肌肉的伸展，不仅走路的步幅较短，而且她们的小腿肌肉也较短，而恢复平底鞋后，可以促进小腿肌肉恢复到原先的长度。

3.脚跟疼痛渐渐消失

当穿回平底鞋后，脚会慢慢恢复到直角，对于足底筋膜炎患者来说，穿平底鞋几周之后，肌腱就会恢复到正常长度，脚跟疼痛渐渐消失，会感到轻松了许多。

4.平衡能力得到改善

经常穿高跟鞋，容易造成身体前倾，仅仅几年时间，就会导致脚踝侧面、前方和后方的肌肉力量不平衡，关节不稳，则会有身体失衡现象，但穿回平底鞋后，这个症状就会得到缓解。

5.髂胫束综合症消失

穿高跟鞋会导致重力中心前移，给膝盖的韧带和肌腱带来了额外的压力，引起髂胫束综合症，一段时间内不穿高跟鞋，这个现象则会渐渐消失。

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