【月经不调吃什么调理好】月经不调吃什么调理 月经不调试试4个中医药膳

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1.益母草汁粥

取益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，大米100克，适量生姜汁，砂锅将大米煮熟，兑入药汁，煮沸。

作用：滋阴养血，消瘀调经，可用于月经不调、功能性子宫出血、恶露不净等症。

2.山药猪肚汤

山药500克，栗子50克，猪肚1个，生姜、料酒适量。食材处理好后，入锅加水同煮，加盐调味。

作用：补肺健脾、补肾止血、补虚强身，适用于脾胃虚弱，月经不调者食用，健脾和胃益肾调经。

3.丹参猪肝汤

油菜70克，丹参50克，猪肝350克。食材处理好后，锅加水，放入丹参，大火煮20分钟，再加入猪肝，快要开时，加入油菜、葱，煮熟后调味。

作用：丹参祛瘀止痛、活血除烦，此汤可补铁补血，调经止痛、益气养血。

4.赤小豆荸荠煲乌鸡

赤小豆50克，乌鸡1只，荸荠、红枣适量。食材处理好后，砂锅加水、乌鸡、赤小豆，20分钟后，加入其他材料，煮至熟烂。

作用：补血调经，利尿消肿，补肾养虚，调经效果显著。

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