脸上皱纹怎么去除小妙招_脸上皱纹怎么去除 4种食物是女人养颜祛皱“神器”

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1.富含核酸的食物

如鱼、虾、牡蛎、蜂蜜等。有研究发现，合理的补充核酸，可以延缓人体衰老，有效防止皱纹的产生，坚持每天核酸与维生素c的合理摄入，1个月后就会发现，面部的老年斑与皱纹都会消失许多，皮肤也更为丰润。

2.富含软骨素食物

如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮等。人体一旦缺乏软骨素，皮肤就会失去弹性，而出现松弛与皱纹，软骨素是组成弹性纤维的最主要物质，因此，常用富含软骨素食物，可以保持皮肤和细腻。

3.富含胶原蛋白的食物

如猪皮、猪蹄、甲鱼等。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要物质，可以保持皮肤丰满、白嫩，、增强皮肤的存水能力，可滋润肌肤，平衡皮肤细胞内外的水分，让人保持年轻。

4.碱性的食物

绝大多数蔬菜、水果、豆制品和海产品等都是碱性食物。这类食物要以让人体血液呈弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻一些有害物质对皮肤的损害。

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