神经衰弱怎么办调理_神经衰弱怎么调理 4个调养神经衰弱的食疗食谱

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1.葱枣汤

大枣20粒，葱白2根，葱白洗净，切段，红枣放入锅，加水，用大火煮沸，再转小火再煮20分钟，加入葱白，焖煮10分钟。每天2次。

作用：养血安神，可用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等。

2.龙眼姜枣汤

龙眼10克，红枣若干，生姜适量。生姜洗净切片，与龙眼、红枣一起入锅，加2碗水，煎煮成1碗。分2次服用。

作用：补血益气，宁心安神，适用于心血不足、失眠健忘、神经衰弱等。

3.百合粥

百合60克，粳米250克，加水同煮，煮至浓稠，加放冰糖调味。

作用：可用于心阴不足，虚热内扰者。

4.小麦黑豆夜交藤汤

小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，一起入锅，加水，煎煮成汤，去渣留汁，分2次服用。

作用：宁心滋肾，可用于心肾不交而失眠、心烦等。

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