气血不足怎么调理快|气血不足如何调理 4种养颜小酒让女人脸色红润

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1.玫瑰酒：舒肝解郁

鲜玫瑰花350g，黄酒1500ml，将玫瑰花泡在酒中，浸泡3天就即可。

作用：行气解郁、疏肝和胃、活血止痛，适用于肝郁气滞，而引起的月经不调、雀斑、胸闷等。

2.阿胶酒：补血润燥

每天取3-9g阿胶，放于25ml的黄酒中，炖熟即可，早晚分服。

作用：补血止血、滋阴润燥、强健身体。适用于血虚者补益，月经量多可用来固摄，量少可行血。

3.四君子酒：补气健脾

1000ml黄酒或白酒，党参、炒白术、茯苓各60g，炙甘草30克，浸泡1个月即可饮用。

作用：气虚、面色苍白、脾胃虚弱者非常适合，可用于缓解工作压力大，经常熬夜，容易疲倦，中气不足，食欲不振，大便不易成形者可以用来改善。

4.四物酒：补血调经

当归、熟地、川芎、白芍各50g，浸泡在1000ml黄酒或白酒中，1个月即可。

作用：活血化淤、调理气血。可用于血虚而引起的痛经，冬季容易手脚冰冷，面色萎黄者使用，可红润肌肤，改善贫血。

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