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1.心火:喝莲子汤
虚火症状:低热、盗汗、心烦、口干等,实火症状:口腔溃疡、口干、小便短赤等。
食疗方法:带心莲子30克,用纱布包扎的桅子15克,加放锅水,加水,冰糖煎煮。
2.肝火:川贝梨水
症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦、口臭等。
食疗方法:川贝母10克,磨成细粉,梨2个,削皮切块,加水、冰糖隔水蒸煮。
3.肺火:猪肝菊花汤
症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠。
食疗方法:猪肝切片,用纱布包扎菊花30克,熬煮。
4.胃火:绿豆粥
虚火症状:轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表症状:上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗方法:粳米、绿豆各适量,煮粥,可按个人口味加入冰糖调味。
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