中午越睡越困怎么回事_中午越睡越累是为什么 或是三大原因引起

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一、趴在桌上睡

很多白领由于中午时间紧迫，常常会选择趴在桌上睡觉，而这样会造成气管弯曲幅度过大，造成身体和大脑缺氧，大脑的压力变得更大，影响睡眠质量，因此，会有越睡越累的情况发生。

二、午饭吃太多

午饭吃太饱，精神会处于短暂的兴奋状态，即使在睡着后，也同样无法得到消除，而当睡醒后，兴奋点已经过去，于是仍然觉得很累。

三、嘈杂的环境

环境是影响睡眠的主要因素，然则，通常来说，中午的睡觉条件都会比晚上差，而在嘈杂的环境入睡，其睡眠质量一定会受到非常大的影响。

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