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动脉硬化吃什么好一、黑木耳
人体的血小板越高,动脉硬化发生的可能性则越大,同时,血栓的形成几率也会更多,而黑木耳可抑制血小板凝集,对于预防动脉硬化和血栓形成十分有效。
动脉硬化吃什么好二、洋葱
洋葱、大葱等葱类食物中的葱素可有效降低人体内的胆固醇含量,防止血小板的异常凝固,有助于消散血管内瘀血块,进而可起到预防动脉硬化的作用。
动脉硬化吃什么好三、红薯
红薯中的大量纤维素可以阻碍糖类转化为脂肪,而且它可以防止脂肪沉积在血管壁,维持其的正常弹性,对防治动脉硬化都有着不错的作用。
动脉硬化吃什么好四、荞麦
荞麦中的脂肪酸均为不饱和油酸,而且有着非常丰富的亚油酸,所含有的大量叶绿素和芦丁,可以使血管软化、并增加其弹性的作用,不妨经常喝些大麦茶可有效防治动脉硬化。
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