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怎样养肝护肝效果最好_怎样养肝护肝 养肝吃什么最好四种护肝食疗推荐

时间:2019-11-30 来源:资讯 点击:

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护肝食疗一、菊花枸杞粥

菊花10克,鲜枸杞子200克,梗米100克,少量的猪肉沫。先把梗米淘净,放入砂锅里,加适量水,水火开煮,至半熟,再加入其他材料,可按个人口味加入红糖或盐调味。

作用

可以补肾、强肝、明目之用,肝肾阴虚的慢性肝炎患者可进行用此粥进行辅助治疗。

护肝食疗二、枸杞莲心茶

枸杞子l0克,白菊花3克,莲心1克,苦丁茶3克。将枸杞子、白菊花洗净,等至烘干,再与莲心、苦丁茶一起加入杯中,有用沸水冲泡,闷15分钟。

作用

此茶主用于清热安神、滋阴护肝,心气不顺、烦燥、肝肾阴虚型的卵巢早衰者适用饮用。


护肝食疗三、黑米桂圆粥

黑米60克,桂圆肉12克。黑米洗净入锅加水,用大火熬制,煮熟后,加入桂圆,用小火煮成稠粥,加入红糖。

作用

可用来宁心安神,补肾养肝,用于肝肾亏虚所致的失眠、心慌等症。

护肝食疗四、桑椹粥

桑椹50克、糯米100克。糯米洗好入锅加水,先用大火熬制,煮熟后,加入桑椹,转小火继续熬,直至熟烂,加入冰糖调味。

作用

可用来养肝护肾,活血行气,因肝肾阴虚而有视力变差、耳鸣等症状者食用。

本文来源:http://www.thinksoul25.com/news/47673.html

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