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[月经期间吃什么好排污血]月经期间吃什么好 月经期间吃什么好排毒

时间:2019-11-21 来源:资讯 点击:

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月经期间吃什么好排毒:红豆

月经期间吃点红豆可以帮助我们补充身体流失的铁、钙等等身体所需元素,而且红豆可以帮助活血有助于月经期排毒。

月经期间吃什么好排毒:红糖

红糖性温,经期时适当喝些红糖可以有助于排除淤血和毒素,可以补充能量,对缓解痛经和宫寒都有辅助作用。

月经期间吃什么好排毒:猪血

猪血是铁含量非常高的食物,月经期间吃猪血可以补铁补血,加快血液循环,利于排毒。



月经期间吃什么好排毒:南瓜

南瓜也是补血效果很好的蔬菜食物,对补充月经期身体流失的能量和月经期间的排毒作用都非常大。


月经期间吃什么好排毒:榴莲

榴莲对于身体虚弱者有非常好的补身作用,月经期间适当吃些榴莲可以治疗痛经,对于月经期间排毒有非常好的效果。此外月经期间要吃温性水果和蔬菜,不要凉性和寒性的。

月经期间吃什么好排毒:甜食

月经期吃点甜食可以利于经期排毒,但是吃的过多则会加重月经不适症状。

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