上火吃什么好呢|上火吃什么好 对症下好药

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肝火旺盛——蜂蜜菊花茶

情绪易激动，且容易发脾气这很大原因是上火导致的，肝火旺盛，情绪波动大，口干舌燥。建议泡杯菊花茶加一勺蜂蜜可以散风清热，败败肝火，解毒消炎的作用。

胃火旺盛——竹叶泡茶+按摩

胃火旺盛是最常见的上火症状之一，尤其吃货经不起美食的诱惑很容易导致胃火旺盛。症状有消化不良、便秘、牙龈出血、口臭等。建议用竹叶泡茶喝，对降胃火有很大的作用。再加上可以在位于足背第2、3跖骨结合部前方凹陷处的内庭穴，对胃火旺盛和化积滞具也有很大的作用。

肺火旺盛——冰糖百合

空气质量差，雾霾严重生活的人群肺火很严重。出此案的症状有喉咙干痛、干咳等症状，这些都是肺火旺盛所导致的。建议每天吃点百合粥、百合泡茶并且加点冰糖，可以清热去火、润肺止咳缓解肺火旺盛。

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