滋补脾胃的汤品_四款滋补汤品 巧女必学

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1、太子参炖柴鸡

材料、太子参8克，柴鸡250克，姜葱、料酒

做法、柴鸡切块，在沸水中过后，将水倒掉。将柴鸡和太子参一起，放入姜葱、料酒加水炖2个小时左右，之后加点盐即可。

功效、滋阴补虚、温中益气，时候女性产后虚弱调养。

2、养颜乌鸡汤

材料：乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞

做法：将这些材料洗净，加入可中药材，煲至6小时即可。

功效：乌鸡富含丰富黑色素，蛋白质、铁质和其他营养素，是益气滋阴的佳品，与药材一起熬制，能很好的养阴养胃、益气补血。

3、杞精鹌鹑汤

材料：鹌鹑、枸杞、黄精各30克。

做法：将鹌鹑内脏洗净，把枸杞、黄鸡装入鹌鹑腹内，加入适量水，文火炖，加入适量调味。

功效：滋养肝肾、补精益智，鹌鹑含有丰富的蛋白质、无机盐、维生素，助于消除眩晕健忘症，健脑养神，枸杞补肾补脾润肺，滋阴补肾抗疲劳。

4、首乌鸽蛋汤

材料：何首乌5克、熟地3克、鸽蛋50克、草菇10克。

做法：鸽蛋煮熟去皮，草菇去皮取芯，用首乌、熟地汁与鸽蛋和草菇一起炖30分钟，熟后加盐即可

功效：补肝肾、益精血、乌须发。

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