[睡前胡思乱想难以入睡]睡前“带”这些入睡 小心一夜衰老

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带胸罩入睡

每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿瘤。乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物滞留乳房。

带妆入睡

很多女性回家很累直接不卸妆就入睡，皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。

微醉入睡

女性夜生活越来越丰富，和朋友喝喝酒有点微醉，回家直接入睡，但是睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。

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