乐清上班族_上班族每天必喝四杯茶 防辐射还保护眼睛

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上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。

下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，可加枸杞一起泡着喝，或是在菊花茶中加入适量的蜂蜜，效果也一样。

疲劳时可喝一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的胡萝卜素和维生素、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，对解决上班族眼睛涩、疲劳都有功效。

晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人可在晚餐后饮用，对治疗便秘效果明显。

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