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多囊卵巢综合征主要表现为:排卵障碍、高雄性激素表现以及B超检查发现多囊样变。患者最直观的感受就是月经不调、不孕、长痤疮、多毛和脱发。现在,多囊卵巢综合征的发病率越来越高,已经高达5%-10%,其发病与环境污染、运动少、营养过度有很大关系。
对于明确患有多囊卵巢综合征,有代谢问题的患者,首先要调整生活方式,积极运动和控制饮食,同时调整高胰岛素状态。多囊卵巢综合征的调理需要中医专家的专业指导。
在女孩成长过程中,家长要关注一些异常征兆,如长期月经不调、严重青春痘、身体中线部位多毛,如胡须、大腿内侧多毛等。若确诊为多囊卵巢综合征,应从生活饮食方式上积极干预,帮孩子保持正常的体重,有时这样做就完全可逆转病变。
预防多囊卵巢综合征中医食疗处方
配方:红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3-4个。
做法:先将猪蹄去毛洗净,用1500-2000毫升水慢火熬3小时后,将花生、红枣和莲子放进去,同煮1小时。
服用:每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。
此外,要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
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