“春困秋乏夏打盹”，阳光普照的日子，人特别容易犯困，尤其是午饭后，往往无精打采。新加坡《联合早报》最近一篇文章指出，其实春困并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。 中午吃什么 下午不犯困
对于每一位准妈妈来说，做母亲的期待无疑是一种美妙的感觉，然而十月怀胎的过程，准妈妈很可能遭遇或多或少、这样那样的疼痛。比如，在怀孕的中后期，如果胎儿的头正好压在妈妈的坐骨神经上，准妈妈就会有疼痛、麻十月怀胎
[导读]在产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入到减肥的最佳状态，所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”产后保养
在怀孕的中、后期，有些孕妇在“心窝”处会出现烧心感。尤其在夜间睡眠发生体位改变（由坐立位转变成卧位）时，或者在咳嗽、用力屏气排便时更易发生。摄入酸性或辛辣刺激性食物后，烧心感十月怀胎
[导读]女性不孕和饮食有很大的关系。众所周知,全麦面包等高纤维饮食、胡萝卜等蔬菜时医生倍加推崇的健康食品。但最新研究却发现,如果过量食用,可能会造成女性不孕。高纤维食品会导致女性不孕美国科学家在近两营养美食
[导读]怀孕后，妈妈们爱子心切，在宝宝还未出世时，就要想办法不生病，以保证宝宝的健康。那么在孕期，准妈妈们该怎样合理提高免疫力？食疗准妈妈通过饮食提高免疫力主要是从食物中补充铁、锌、维生素A和维生素十月怀胎
孩子聪明伶俐向来是父母的心愿，有些家长为此还使出浑身解数，在做各种训练之余，不忘买些所谓开发智力的补品。其实，大可不必如此。据报道，美国密歇根大学营养学家凯瑟琳·克劳斯提出，学会合理搭营养美食
生完孩子，我的身材什么时候能恢复？那些怀孕前买的衣服还能穿得上吗？如今很多刚生完孩子的“新妈妈”都不敢吃得太多，惦记着赶紧减肥，不少30岁以下的年轻母亲在产后制定了&ldquo产后保养
有关数据显示，近20年里我国不孕不育率翻了两番，由原先的3%攀升至如今10%左右。保护孕力究竟该注意些什么呢？女性护孕6个不可为 1 不轻易减肥：临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人备孕手册
怀孕带来的赘肉，感觉很累赘，怎样才能快速有效地去掉它们？我们在此向您提供五种可供选择的减肥方法：高蛋白减肥法这种减肥方法分4个阶段：第一阶段持续5天左右，在此期间，您只摄取天然蛋白物质(鱼、肉、产后保养
[导读]某杂志评选出10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。1、更聪明苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是营养美食
怀上宝贝虽然使你和家人都很欣喜，但随之也会带来一些身体不适——总感疲倦、肚子胀气、腿脚抽筋……让你感到烦恼。怎么与孕期的这些不适说“B十月怀胎
四大妙招不让您的宝宝滚下床一、在床边的地板上铺上软垫，这样万一宝宝不小心掉下床，也不致于直接撞在地板上。二、婴儿床不宜放在有高度落差的地板边缘，否则，万一宝宝不小心摔下床，可能会继续滚落到较低的健康成长
[导读]产后的妇女为了恢复产前曼妙的身材，通常不顾是否科学有理，都会尝试一番。但是很多的一些减肥塑身都是对身体没有好处的。不少产妇为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡，于是常有人用紧身腹带把腰腹部勒得紧紧的产后保养
[导读]您家宝宝是不是胖的过火？您是不是发愁要怎么给他(她)减肥？您是不是试过一些办法都没有效果？看看下面专家支的招吧，或许会对您有一定帮助。减肥失败的原因自身因素宝宝减肥，往往是家长或医生担心而健康成长
幼儿正处在快速生长发育阶段，是中枢神经系统及各种组织器官发育的关键时期，科学喂养、均衡膳食至关重要。膳食中的“加法”蛋白质类是宝宝生长发育的基本要素，要满足他们的需要。奶营养美食
想生一个健康聪明的宝宝，那么孕前的各项准备工作尤为重要。在准备怀孕的前半年，准妈妈们就应当开始饮食调理。第一步，放弃节食，选择运动减肥。有很多女性担心怀孕期间体重超标，因此打算在怀孕前把体重降下营养美食
当爸妈们在恶补各种理财知识的时候，不知道您有没有将家中的重要成员宝宝也拉入我们的兴趣小组？国外的家长历来都很重视孩子的理财教育。的确，让孩子从小树立正确的理财观念，对家庭理财和宝宝将来的成长都大有好宝宝教育
你们知道吗？酸奶的营养价值很高，长期喝酸奶对于宝宝有很多的好处，下面小编首先带大家去看看最常规的关于酸奶的好处。1、酸奶营养素、能量密度均较高。酸奶中含有营养素多达20余种，特别是一杯酸奶（15营养美食
[导读]怀孕带来的赘肉，感觉很累赘，怎样才能快速有效地去掉它们？我们在此向您提供5种可供选择的减肥方法。高蛋白减肥法这种减肥方法由法国的pierre dukan医学博士发明，分4个阶段：第一阶段持续产后保养
所谓“童车病”，就是有的孩子骑了一段时间童车以后，两条腿出现的发育不正常。比如，有的孩子出现膝盖内侧特别膨出，两个小腿向外撇，看上去像x形腿；也有的孩子两条小腿向内弯曲，立正健康成长
怀孕、生产是个漫长又艰辛的过程，虽然如此，但是却从未能阻止任何一位女人渴望成为母亲的决心。但是有一件事却常常成为产后妇女的梦魇，即是以往曼妙的身材从此不复再见。其实，只要有正确的观念，加上耐心和毅力产后保养
[导读]不少家长都忍不住哀叹，国家严厉监管，奶粉却一再曝出负面，究竟还有什么婴儿食品是安全的呢？1 自制婴儿食品：如果你能亲手为宝宝制作食品的话，安全性自然有了保障，因为你可以自己掌握制作方法和配料营养美食
角色变了，职位变了，心态变了，体态也变了，新妈妈要面对很多的转变，要照顾孩子，要恢复身材，要保持自我空间，还要健康美丽的重新面对生活，新妈妈应该如何做才能更好呢？身材怎么办呢…&he产后保养
随着社会的发展，“中性”越来越流行，许多年轻男性朋友追求起了“美”，争当万众瞩目的“潮男”。爱美之心人皆有，无可厚非。不过，备孕手册
