指导专家邓曼静 长沙市中医医院（长沙市第八医院）药剂科主任、主任中药师过几日就是霜降，是秋季的最后一个节气。古有“补冬不如补霜降”的说法，因此，不少市民选择在此时进补。然而，秋冬进补不可盲目跟风。中医
又是一年冬令时，又到了吃萝卜的最佳时令。中国是萝卜的故乡，中国人栽培食用萝卜至今已有2000多年的历史，萝卜是中国人最喜爱的蔬菜之一，在民间素有“小人参”之称，并有“萝卜上市，医生没事”之说。中医认为
重庆市肿瘤医院营养科副主任营养师杨祖安介绍，中医认为，羊肉性温热，具有暖中祛寒、温补气血、开胃健脾功效，因此，在冬至乃至冬季吃羊肉，可促进血液循环，加速新陈代谢，抵御寒冷滋补身体。专家提醒，虽然羊肉蛋
冬季宝宝进补吃什么好多吃黑色食物——养肾黑色食物在古人看来入肾经，补肾脏，养肾气，从现代研究来看，黑色食物富含植物化学物质，有很强的抗氧化能力，可以帮助宝宝强身健体；黑色食物富含铁质，可以有效帮助宝宝营养美食
冬季进补的食物，很多都比较滋腻，难消化，有些又有点偏温补。对于一些脾胃功能差的人，建议先调脾胃再进补。冬季要进补，很多人都知道这一点，于是羊肉、狗肉、人参、阿胶等不断吃，但却越补充身体越不舒服，要么口
怕冷是冬天里最让人痛苦的事。其实，怕冷主要是阳虚引起的。另外，阳虚的人还会有腰膝冷痛、四肢冰凉、小便频繁、大便稀及阳痿早泄等症状。冬季是阳虚者进补的最佳时节。冬季是最佳的进补时节，当然冬季进补也不可盲
冬季是阳虚者进补的最佳时节。血虚怕冷的人，冬天吃什么好呢?怕冷 韭菜炒核桃仁怕冷是冬天里最让人痛苦的事。其实，怕冷主要是阳虚引起的。另外，阳虚的人还会有腰膝冷痛、四肢冰凉、小便频繁、大便稀及阳痿早泄
导读；肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类来替代获得，但是B族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等矿物质，是无法用蔬菜水果来替代的。因此，我们不是不需要肉，而是不需要过多的肉。“膳食平衡宝塔&rd
在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城，医生关门”等俗语。大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜
按照中医的理论看，每个人的体质不同，即便是同一个人，在不同的阶段也会有不同的体质。 一、体质不同，进补不同按照中医的理论看，每个人的体质不同，即便是同一个人，在不同的阶段也会有不同的体质。1、
适合秋季的食物有哪些呢？除了补品，你还可以选择什么呢？事实上，秋吃蘑菇可预防肿瘤，吃苹果有助抗氧化，吃核桃能养肝补肾，吃鱼肉能预防心血管疾病等等，现在就来和大家一起分享秋天进补的饮食心得。1、海藻
俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。万物正可谓：“
“夏天过后无病三分虚”，于是秋季成为恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。由于夏季人们大量食用冷饮、冷食，多会造成脾胃功能减弱的现象；秋季后天气逐渐转凉，空气湿度下降，水气减少，
春季，人容易上火，而许多家庭都有冬天没吃完的滋补品，如鹿茸、阿胶、冬虫夏草及特制的膏方等，继续吃怕上火，收藏起来怕变质，怎么办呢？冬虫夏草都四季能服冬虫夏草的主要功能是增强人体免疫力，补肺益肾，调
冬天是外物休养生息等待复苏的一个季节，加上寒冷的气温，带走我们身体很多能量。这个时候就要好好地给身体进补，有选择地挑选食物，帮助身体得到更好的营养。而在冬天进补，配合上抗衰老的各种食物，让你来年春天外
冬季适当进补，对恢复体力、提高抗病能力、减轻宿疾都有重要的意义。但进补要讲科学，否则很容易步入误区。 进入冬季后，人们的胃口随着气温的下降逐渐好转起来，因此，一到冬季，许多人就张罗着吃各种各样的食
进入冬季后，人们的胃口随着气温的下降逐渐好转起来，因此，一到冬季，许多人就张罗着吃各种各样的食物进补了。俗话说：“一夏无病三分虚”，“冬季进补，来春打虎&rdquo
秋冬到，天气燥，身子弱，进补正当时。不过唔同的身体状况，要选用唔同的补品，而且市面上号称的“补品”质量参差不齐，真假难辨，点样选购“正牌”的补品?各种补
老人家都说冬天进补秋天打虎8过对于现在的小年青，大家八需要打虎 天天办公室坐坐 看起来么撒体力劳动，但那个脸色，体力，比退休在家的老爸老妈还要虚 冬至一到，大家都忙着打听方便又有用的进补方子
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[导读]准妈妈如果能提前获得生产的相关资讯，包括什么是产兆，什么是危险征兆，何时到医院待产，待产中可能遇到的状况，那么当产兆真正开始时就能从容面对了。怎样辨别分娩讯号的真伪随着预产期逼近，准妈妈的心备孕手册
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睡足睡好研究人员发现，缺少充足的睡眠，大脑的记忆系统对新技能或新资讯的吸收会碰到困难。此外，对于各种记忆的形成也有重要的作用。科学家发现，每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子。潜能开发
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导读：妈妈在怀孕期间、哺乳期间的饮食营养摄入，对小儿的视力发育是很有益处的，会对孩子将来视力发育带来影响。我们来详细了解一下这方面的资讯吧！ 1、孕期饮食与未来婴儿视力的关系妇女怀孕时多吃油质鱼十月怀胎
导读：第一次当妈妈，面对宝宝的各种大小状况，难免心慌意乱，长辈的经验总令人半信半疑，通过网络搜索资讯又太多太杂乱，众说纷纭让人不知该如何依循。有鉴于此，本文特别搜集了5种常见误区，帮助你建立正确的观念健康成长
导读：有人说，零用钱是孩子学习消费的“学费”。确实，花钱不是一件简单的事，从分析需要、节制欲望到收集资讯、选择商家、比较商品的质量与价格，再到讨价还价、找零核对，在支配零用钱的宝宝教育
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导读：家长在教育孩子的时候，要分清哪些话宜说，哪些话不宜说，要善于用浅显的语言教会孩子做人的道理。父母的出发点都是为了孩子，但有时候，一些无心的话也会在孩子心中留下深深的烙印。家长在教育孩子的时候，亲子教育
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<增加顺产几率的方法年龄介于24～28岁间小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟，尤其骨盆还没有完全固定成型，对母体和胎儿都
单独二胎政策最快将于明年初正式落地，届时符合条件的夫妇只要带上证件到街道乡镇计生办申请。面对这个消息，有人欢喜有人忧，喜的是终于可以合法生二胎，忧的是可以生了，但似乎又面临另一个难题——“养不起”。一新闻热点
新生儿黄疸分类：（一）生理性黄疸大部分足月儿在生后 2~3天出现黄疸，5~7 天最重，10~14天 消退，早产儿可延迟至3~4周，一般情况良好。早产儿血清胆红素
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1 肚子鼓鼓的，但嘴巴就是停来下来本身并不是十分喜欢吃甜食，但是，月经快要来之前会突然口味大变，食欲大增，很多女生会对甜食，或一些有盐味的食物会非常的渴望，但有一些女生可能会突然厌恶某种食物，这都是体
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