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  • [冬季养生]夏季养生 夏季做什么容易伤到阳气

    又是一年盛夏,不同的人对于夏天有着不一样的情节。杨万里说夏天是灿烂的,“接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红”;高骈说夏天是迷人的,“绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘”;苏轼说夏天是狂躁的,“黑云翻墨未遮山,

  • [夏季养生知识]夏季养生误区 6个太多会“偷走”女性健康

    1 牙膏太多,萎缩牙龈 不健康的口腔习惯,还容易引起造成口腔问题,甚至还会增加心脏病、中风和糖尿病发生率。不过,刷牙时牙膏过多、用力过猛这样的清洁方式,同样也会导致口腔疾病。为了方便清洁,牙膏中含有少

  • [夏季养生知识]夏季养生7个“不” 让你成为夏天养生的超级手

    夏季养生的方法1 不饿也要按时吃饭夏季天气太热,很多人都会不想吃饭,而食欲不振是季节的特征,因此,一些妹子会利用这个机会刚好节食减肥,而不按时就餐,对身体百害无益,长时间下去,不出几天就容易引起慢性胃

  • 夏季养生知识_夏季养生谨守4条“戒律” 度夏so eazy

    夏季养生谨守4条“戒律” 度夏so eazy1 吃熟食戒生冷食物很多人在夏季,总爱吃些冷饮,而且是一饮而尽,而这些“刺激物”,会让胃肠突然受到外来的冷袭击,刺激脾胃,影响胃液分泌,让人出现消化不良、厌

  • 冬季养生_夏季养生 女性身体最怕4个“动作”

    动作1 眼睛最怕:“晒”可能你出门前,会注意好面部、四肢皮肤的防晒,但往往会忽略掉眼部也需要防晒。眼睛喜凉怕热,因此在烈日下,我们的眼睛是十分脆弱的,一旦没有注意防晒,很引起各种眼部疾病。支招:如果你

  • [夏季养生知识]夏季养生之苦瓜篇 清凉整个夏天

    夏季吃苦瓜的功效与作用1 清热解毒众所周知,清热解毒是苦瓜的功效之一,它可以赶走暑气,去心中烦热,对中暑、长痱子等等都有一定防治作用。2 养颜嫩肤夏季增加苦瓜的摄入,其中大量的维生素C是一种氧化剂,可

  • 冬季养生_夏季养生 清热解毒是关键

    相关推荐:教你夏季如何吃水果 吃什么水果好推荐食物一:绵茵陈+鲫鱼汤清热解毒指数:★★★★★★食材:绵茵陈,蜜枣,鲫鱼,薏米,生姜。做法:将绵茵陈洗干净用专门的袋子装好,薏米侵泡几分钟,鲫鱼先煎黄,将

  • 夏季养生知识_盘点:夏季养生离不开生姜15个原因

    1、杀菌解毒,消肿止痛科学研究发现,生姜能起到某些抗菌素的作用,尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的气温下,食品容易受到细菌的污染,而且生长繁殖快,容易引起急性胃肠炎,适量吃些生姜可起到防治作用。生姜提

  • 冬季养生_夏季养生 切记!6种茶千万别入口

    浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等,刺激性很强,饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花,对肠胃也不好,有的人饮 用后会产生呕吐感。饮茶也要“对号入座”不同的茶适应不同的人群,例如红茶适合运

  • [冬季养生]夏季养生 6种茶请勿入口

    浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等,刺激性很强,饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花,对肠胃也不好,有的人饮 用后会产生呕吐感。不同的茶适应不同的人群,例如红茶适合运动量比较大的人,绿茶适合运动量小的人,常喝可

  • [夏季养生知识]夏季养生补水 不渴也要喝水

    不能等口渴时再喝,口渴是体内轻微失水的表现。夏天每日补充水分在3000毫升左右,才能满足人体需要。夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺

  • 【夏季养生知识】夏季养生首选绿茶 清新口气+祛火

    夏日常饮绿茶除了清热解暑外,还有许多其他保健作用。饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇,令身体变得轻盈。夏季喝绿茶提神疗烦,解热止渴,消食除腻,杀菌消炎,防龋固齿,减肥健美,和胃利尿,明目清心,解烟醒酒

  • 【夏季养生知识】女人夏季养生,必知的10个小常识

    夏天爱上火的伴侣,平常宜多吃些南瓜,能补中益气、消炎解毒。可将其蒸食,或把南瓜切成小丁煮粥喝,这两种吃法较为清淡,最宜夏食。十个夏季女性养生小常识做到这些,可以有效帮助女性远离妇科疾病。小常识一

  • 冬季养生_夏季养生 防火防凉七防术

    中医告诉你夏季养生注意事项。1、初夏养生之防饮食“过火”初夏过后,温度逐渐攀升,人们就会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。初夏饮食原则是“春夏养阳”,

  • 【冬季养生】夏季养生 十二种食物让你睡个好觉

    1 食醋催眠:有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。 2 糖水催眠:若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素

  • 【夏季养生知识】夏季养生全攻略:饮食应多酸少苦

    立夏以后,天气转热,人的心神易受到扰动,出现心神不宁。因此,人们要格外重视精神的调养,加强对心脏的保养,保持神清气和、心情愉快的状态。立夏后易气虚血热,消化功能下降,在饮食上需多加注意,根据体质进行食

  • 【夏季养生知识】女人夏季养生的饮食调理法

    夏天真的来了。头痛、失眠、烦躁、坐立不安、胃口渐差……如何度过炎热夏季?这不是空调冷饮就能解决的问题,听听专家的建议,更贴合我们的身体需求。夏日烦躁跟“心&r

  • 【夏季养生知识】夏季养生6大食疗 摆脱小病小痛缠绕

    中医《黄帝内经》认为,自然界夏季阳气最旺,人体的阳气在夏天达到最高值。此时,人体阳气旺盛,经络气血流通,是温煦体内阳气、驱散内伏寒邪的最佳时机。中医主张“天人相应”,即要根

  • 夏季养生知识_夏季养生谨防走入四大误区

    立夏时节养生谨防走入四大误区多喝啤酒能解暑暑热天,喝啤酒的确有一种凉爽的感觉。但是,多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。因为啤酒含有酒精,如一次喝得过多,进入人体的酒精含量就会过高。如果不断地喝啤酒

  • 【夏季养生知识】夏季养生:立夏饮食养生分三步走

    饮食宜清淡饮食宜清淡立夏后,暑热逼人,容易令人烦躁伤心,食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡,应以易消化、富含维生素的食物为主,尽量少吃大鱼大肉和油腻辛辣的食物。不妨多吃莲子、豆制品、鸡肉、瘦肉、芝麻

  • [产后修复]盘点产后新妈需要的营养饮食

    分娩时的疲劳,会使肠胃的作用较弱,因此刚分娩时1~3天应吃些较容易消化的食物,任何油腻粗糙的食物应避免食用(例如:油炸物、较粗硬的菜梗及豆、蛋类易产气之食物等),以减轻肠胃之负担。3天后再慢慢改食营产后保养

  • [孕期营养指南]准妈孕期营养饮食4原则

    [导读]很多准妈妈认为,孕期是最幸福的时期了,因为可以不必节食,为了宝宝多吸取营养,自己想吃什么就去吃,也不担心发胖。其实,孕期饮食也是有讲究的。来看看孕期饮食的三个原则吧。孕期准妈咪饮食是很重要的护十月怀胎

  • [产妇可以吃什么]适宜产妇养生的五种营养蔬菜

    导读:产后的营养好坏,与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。所以一定要注意营养饮食。产褥期的营养好坏,与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。这时,身体丢失一部分血液,需要及时补充;生殖器官产后保养

  • 孕前需要补充什么营养_5大孕前营养饮食重点 保证母婴健康

    女性们注意了,不要只在意怀孕后才开始在意营养,而应该在准备开始怀孕开始就要注意营养的补充,让胎儿更健康。1、如果一直没有怀孕,可能是因为男方的精子活力不强,也可能是卵子的质量不好,所以平时要多吃鱼等海备孕手册

  • 合理安排时间_妈咪合理安排营养饮食可提升孕力

    中医看来,优秀的卵子和精子都来源于肾,保养好自己的肾精,才会筛选出来合格优质的种子,从源头上减少胚胎停育、流产、先天不足等问题的发生。自然界中有很多东西是相通的,孕育宝宝就像培育一棵植物,一颗优质的种备孕手册

  • 备孕注意事项|备孕大业之爸爸的“0.4毫克”营养饮食法则

    为什么要说是“0 4毫克”营养饮食法则呢?就是每天补充一粒0 4毫克的斯利安叶酸片,合理饮食外加配合运动以强健体魄,为未来将要诞生的宝宝做好准备。健康的饮食法则1、要保证充足的优质蛋白质蛋白质是细胞的备孕手册

  • 宝宝牛油果辅食制作方法_宝宝辅食制作方法 儿童营养饮食如何搭配

    营养素对孩子大脑发育的作用是综合体现的,单补充任何一种都很难达到效果。因此,日常饮食中,父母应将碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养素均衡搭配,只要按照这个原则准备饭菜,就能对孩子的智力发育有益,而宝宝喂养

  • 宝宝嘴唇干裂出血怎么办|冬季宝宝嘴唇干裂怎么办 四招解决宝宝嘴唇干裂

    一、保持宝宝营养饮食均衡怎么区分宝宝嘴唇干裂引起的原因?如果宝宝嘴唇干裂是从嘴角开始的,那么就很可能是因为宝宝缺少维生素成分导致的哦。那么就需要在饮食上要营养均衡哦,宝宝营养饮食均衡才能保证各种营养成优生优育

  • 【心情不好吃什么水果可以缓解】心情不好吃什么 5种饮食让你正能量满满

    心情不好吃什么 5种饮食让你正能量满满1 葡萄柚葡萄柚里含有丰富的维生素C,它既能帮助维持人体内红血球的浓度,让身体更有抵抗力,同时又能起到一苹果会让抗压效果,更值得一提的事,维生素C促进多巴胺和肾上

  • 宫寒要多吃什么比较好|宫寒要多吃什么 4种饮食可以暖身暖子宫

    1 桂圆红豆大枣汤干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。红豆用清水洗净,再浸泡2小时,桂圆去壳,大枣清水洗净,再一起放到砂锅里面煮,沸腾后,转文火煲60分钟,加入红糖调味。作用:宫寒

  • 经期吃什么水果|经期吃什么对皮肤好 5种饮食让皮肤白里透红

    1 花生红枣甜汤红枣100克,花生仁100克,一同用温水浸泡,再放到锅里,加清水适量,用小火煮到熟软,加些红糖煮到汁液粘稠停火。作用:红枣,健脾养胃,补气活血;花生,补血,尤其是它的那层红衣补血效果更

  • 贫血吃什么补血最快|冬天吃什么补血 5种饮食让气血“升级”

    冬天补血吃什么?1 当归羊肉汤羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉洗干净,用生姜爆炒,纱布包裹当归,再与羊肉一起煮汤,煮至肉熟烂调味即成。作用:补气而固卫,养血而调荣,可用于改善子宫寒冷、久不受

  • [有卵巢囊肿什么不能吃什么]有卵巢囊肿什么不能吃 5种饮食患者必须远离

    有卵巢囊肿什么不能吃1 辛辣刺激性食物卵巢囊肿患者要禁止吃辛辣这一类的刺激性食物,避免给病情带来不利的影响,常见的有:葱、蒜、椒、桂皮、胡椒等等。2 温热性食物温热性的食物,比如羊肉、狗肉、韭菜、胡椒

  • 怎样保护乳房健康知识|女人如何保护乳房 5种食物“捍卫”乳房健康

    乳房需要保养吃什么好 保养乳房的5种食物1 玉米玉米内有丰富的营养,它含有的脂肪一半为亚油酸,可以清除细胞内的过量自由基,防止细胞突变而诱发的癌症,是预防乳腺癌的佳品;另外,它丰富的维生素E,可以调节

  • [白领贷]白领冬季易上火 4种方法帮你降降火气

    冬天为什么容易上火1 干燥的空气冬季是一个比较干燥的季节,空气中的水分减少,影响我们气管黏膜的净化作用,进而容易出现鼻腔、咽喉发干之类的表现,若还不能及时的补充水分,很容易引起上火。2 饮食习惯冬天气

  • 宫颈糜烂吃什么药_宫颈糜烂吃什么好 饮食调理也是重中之重

    宫颈糜烂饮食调理1 不能吃发物:比如牛羊肉,鳗鱼,咸鱼,黑鱼,海鲜,河鲜,胡椒,花椒,泡菜,韭菜,香菜等等。2 不能吃刺激性的食物:比如辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等。3 不对了有吃凝血性和含激素成分

  • 卵巢早衰吃什么食物好_吃什么对卵巢早衰好 卵巢早衰的5种饮食法

    1 灵芝炖猪蹄灵芝15克,猪蹄1只,料酒、葱、姜适量。将猪蹄去净毛洗净,放入沸水锅焯段时间,捞出洗净,灵芝洗净切片,热锅烧油,入猪蹄、料酒、味精、精盐、灵芝武火烧沸,文火炖至猪蹄熟烂调味,出锅即成。作

  • 宝宝缺血怎么补_女人缺血怎么补 饮食+按摩补血效果更强大

    女人缺血吃什么补1 桂圆桑葚汁桂圆与桑葚,按1:2的比例准备好,加水煮至熟烂,去渣留汁,再加适量冰糖,熬至稍稠即成,每次喝2-3勺,每天3次,连用一个月。作用:桂圆,益心脾,补气血;桑葚,滋阴补血,明

  • 阴道炎吃什么药好|阴道炎吃什么好 治疗阴道炎的5种饮食攻略

    阴道炎吃什么好 5种食疗方法1 大蒜鲤鱼汤鲤鱼1条去内脏、洗净,放大蒜50克,同煮,调味即可。作用:清热利湿,杀菌消炎,主治滴虫性阴道炎,改善患者白带多且黄,异味,外阴瘙痒等。2 山药扁豆粥鲜山药10

  • [子宫肌瘤剔除术后保养]子宫肌瘤术后保养 注意9点子宫恢复的又快又好

    1 术后不宜马上进食子宫肌瘤患者在手术后,一定不能太早的进食,先少量的喝些水,如果没有不适应的反映,通常可开始进流质的食物。术后第1天可以完全采用清流的饮食,将一日三餐改成6-8餐,不要吃容易引起胀气

  • 灰枣和红枣的区别|枣不只有红枣 女人吃乌枣更补肾

    乌枣的功效1 补肾佳品中医讲究以色补色,肾脏按照五行属于黑色,而黑色的食物对肾脏都有一定的帮助,所以,黑枣正是一种可以养肾补肾的食物,而且,黑枣的营养价值很高,多种有益元素,同样对肾脏有着很好的养护效

  • [海参的营养价值]海参营养价值虽高 但有8种常见“小克星”

    1 醋海参补血养血,补肾益精,营养价值非常高,但是如果在烹饪海参时加了醋,会让它的营养价值大打折扣,醋的酸性会让海参中的胶原蛋白凝聚与紧缩,不利于胶原蛋白的吸收。2 柿子海参不可以和柿子一起吃,因为柿

  • [外阴营养不良的症状是什么]外阴营养不良是什么 三大方面教你认识

    一、外阴营养不良是什么外阴营养不良又称外阴白斑,就是指外阴局部神经与血管营养障碍引起的组织变性与色素改变的一种疾病。在临床上,常把外阴局部的皮肤与粘膜变白变粗或萎缩性疾病,统称为“外阴白斑”。此病可以

  • [更年期出汗吃什么药好]更年期出汗三种类型 从饮食下手调理出汗问题

    更年期出汗症状潮热,盗汗是更年期一种很常见的表现,患者会感到自胸部向颈项及面部扩散的阵阵热浪,同时这些部位的皮肤还会有弥散性或片状发红,出汗后热由皮肤蒸发而散出后,又有畏寒感,容易在夜间发作,影响患者