生产后，爱美的女性最关切的问题是：身材能否回复苗条？一些新妈妈性子急，刚出院没几天，就积极展开瘦身计划。 她们的减肥方法就包括节食、服用减肥药物或饮料、产后立即运动等，社会上广泛流传的方法会给新妈产后保养
[导读]除了开始忙于照顾宝宝，新妈妈们最关心的就是身材是否能很快恢复。但事实上，产后六个月才是新妈妈减肥的黄金期。专家介绍，这段时间新妈妈的新陈代谢率仍保持较高水平，而生活习惯也尚未定型，因此减肥的产后保养
“宝宝刚满月，就开始节食修身了。”……说到产后修身，不少妈妈都有自己的“心得”。孕育一个小生命对于一个女人来说是一件无比幸产后保养
导读：常常听到女性朋友抱怨分娩过宝宝后身材走样了，简直是喝口凉水也长肉，徒呼无奈。事实上，只要月子“坐”得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的体重，以下是月子里的四个瘦身减重关键产后保养
导读：产后瘦身可让红酒帮忙。初为人母的妈妈，会担心自己的身材走样，不能回复以前的骄人身材，产后瘦身，可以每天喝一点红酒。产后瘦身可让红酒帮忙葡萄酒用新鲜的葡萄或葡萄汁经发酵酿成的酒精饮料。通常分红葡宝宝喂养
导读：“宝宝刚满月，就开始节食修身了。”……说到产后修身，不少妈妈都有自己的“心得”。孕育一个小生命对于一个女人来说是一件无宝宝喂养
导读：作为新妈咪的你，是否正急切地盼望着恢复往日的窈窕纤美的身材？可如果在产后不懂科学的饮食方法，就很难得到立竿见影的瘦身效果。怎样“吃”掉多余脂肪，不妨看看这里列举的9个瘦身产后保养
[导读]宝宝生出来了，可身上还是一坨赘肉，这下可苦恼了爱美的妈妈们。因为要哺乳，又不敢乱吃减肥药，那么，新妈妈有什么健康的减肥方法吗？来本文中学习一下吧！对新妈妈来说，如何甩去一身脂肪、恢复肌肤紧致，宝宝喂养
魔芋很多人对魔芋这名字可能还有点不太熟悉，但是它在日常生活中的用途确实非常的广泛。就孕妇产后的身材恢复这方面来说吧，它富含的“海曼纳”物质，容易使人食后产生饱腹感，从而减少产后保养
1、备孕前的腰身锻炼当很多女人在抱怨为什么产后肥胖?却忽略了备孕前的腰身锻炼。其实，备孕前的腰身锻炼很重要，我一般采用早晚各坚持做100个仰卧起坐，这样坚持几个月后，你就会发觉肚皮肌肉很紧，而且还能提产后保养
产后瘦身很重要许多人都认为，女性在生育以后，身材肯定会受到影响，永远恢复不了以前的身姿。其实，产后妈咪若是能利用月子中和月子后的时候瘦身，是最聪明的方式了。因为刚生完小孩，通过一定的饮食调理，身上的伤产后保养
1 很多女性都认为生孩子会导致发胖问题，其实产后发胖是因为你在备孕期间没有很好的锻炼导致的，尤其是腰和腹部的锻炼，因此在备孕的时候就需要常做仰卧起坐。并且不要忽视了臀部的肌肉，以免下垂。2 除了不运动产后保养
1 分娩后的一个半月内是绝对不可以随便用节食来瘦身。生完孩子之后，妈妈的责任不仅仅是恢复自己的身体，还要担负喂养孩子的艰巨任务，如果营养不够，妈妈身体得不到很好的恢复，而且孩子也会跟着受苦。2 有的妈产后保养
小s产后瘦身减肥方法 这么坐月子让你拥有S般的曲线小s现在已经是台湾综艺节目的一姐了，在著名综艺节目《康熙来了》中以火辣性感、机智敏捷、嘴毒直爽的风格而出名，并且被人称之为越来越美的女人，以及最美的辣产后保养
孙俪产后瘦身减肥方法 为何星妈30天就能变身辣妈产后瘦身减肥方法一：生完孩子后依然保持适当的运动，不过坐月子不能做过量运动，以免影响身体恢复，因此可以直接平躺在床上，全身都伸直，然后缓缓的吸气，将腹部产后保养
推荐阅读：如何产后减肥 产后减肥瘦身 产后减肥方法让你产后瘦成一道闪电的瘦身方法一、每天吃一个苹果，不仅能够让身体健康，美容养颜，而且还能够促进肠胃蠕动，对消化和吸收非常有帮助，相信想瘦又想美的产妇来产后保养
Part 1 产后瘦身有方法整个怀孕过程中，每位孕妈妈平均约增加10～12千克；等到生产后，就算卸下胎儿的重量，比起孕前来，或许还可能稍微多出6～8千克左右。许多爱美的妈妈们，难免“斤斤”计较，想尽各产后保养
已过而立之年的张女士生小孩一年多了，最近感觉腹部下坠，长时间行走或站立后加重，到医院检查后医生告诉她，引起腹部下坠的原因是子宫脱垂，幸运的是只是比较轻的Ⅰ度脱垂，脱垂的原因与她产后过度束腹塑身有关。子女性健康
(1)食物要煮熟。现在的时尚烹饪是半生不熟，导致淀粉无法被消化，大多数蔬菜与谷物中的淀粉聚集于大肠，产生二氧化碳，使得腹部隆起。(2)食用健康食品。发酵的奶制品能激活消化食物所必需的物质，有助于改善肠产后保养
产后的宝妈们，翻翻孕前身段窈窕的相片，看看现在肚子上的救生圈，真是欲哭无泪啊。这些你不经意间做着的事，是你减重路上的妨碍。口味咸香 吃饭要求要有下饭菜，下饭菜又咸又香，一不小心就简单吃上一大碗米饭，能产后保养
一、忌生冷、油腻食物由于产后胃肠蠕动较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，产妇大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物容易产后保养
医药技术还不很发达的时候，分娩的过程被认为是“大命换小命”。为了让准妈妈们能多加防范，做好心理准备，以最轻松的心情来迎接新生命的到来。 分娩时最常见的4种意外情况 意外1产后保养
半年前，王琴顺利的生下儿子。分娩过程很顺利，宝宝也很健康。出院回家后，她在家人的呵护下开心地享受着做妈妈的每一天。可是，不知不觉中，腰痛渐渐袭来，而且一天比一天严重。王女士想想月子里也挺注意保护和保养产后保养
[导读]小宝宝终于出生了!在经历了分娩的重大战役之后，新妈妈们还会遇到一系列的小麻烦：阴道出血、乳房肿胀、腰疼……这里我们就请妇产科的专家为大家一一支招，让这些不适得到缓解产后保养
1、创造健康的产后恢复环境当你从医院回家时，要限制人来看你。关掉你的电话，为自己创造一个安静、闲适、健康的休养环境。2、勇敢面对，科学治疗如果妈咪出现产后抑郁症的症状，要及时在医生的指导下服用产后保养
危情一 胎盘早剥危情真相通常，正常位置的胎盘是在胎儿娩出后才从子宫壁上剥离，但如果在妊娠晚期或分娩期，胎儿并未娩出前胎盘便部分或全部从子宫壁上剥离，则就是胎盘早剥了。它的发生与妊娠高血压综合症和产后保养
[导读]从怀孕到初为人母，是女人一生中最有自豪感的幸福时段。眼下，已经进入玉兰花开，万物复苏的春季。我们迎来了春天宝宝的诞生，迎来了产后妈妈的光临。此外，这时的新妈还要注意哪些细节呢？ 春季，万物复产后保养
[导读]新妈咪容易“火大”，这不仅伤害自己的身体，给丈夫和其他亲人带来困扰，更对小宝贝的情绪和健康有很大影响。因此，新妈咪应该学会克制自己的坏脾气。 燕燕性格直爽，待人亲切，产后保养
(1)忌受强力挤压这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应产后保养
[导读]传统坐月子中，有民俗鼓吹“坐月子不洗头！”“坐月子天天吃大补！”……否则“月子病”将如梦魇一产后保养
[导读]每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做？以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿！1 如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕产后保养
[导读]新妈妈从产房出来那一刻起，就开始坐“月子”了，月子过得好不好，直接关系到新妈妈以后是否会留下后遗症。新妈妈们不得不知产后七件事。1、观察产后出血量 产后出血是新妈妈第产后保养
[导读]等待产后忧郁的自愈。产妇在产后应努力让自己的心情放松，等待着体内激素水平调整，总会形成平衡，而使自己适应新的生活。 创造适宜的产后恢复环境。当产妇从医院回家时，要限制来探望的人，尤其是要关掉产后保养
[导读]常有热心的妈咪在你即将分娩的时候，向你讲述其“恐怖”的分娩经历。这时的你最好是堵上耳朵，拒绝那些可怕的故事。而事实上，现在的产科专家完全可以使你的分娩既快又容易。1 产后保养
近期，专家抽取城市、郊区、乡村2100名产褥期妇女，对其饮食行为及其影响因素做了调查，结果显示不科学的做法仍较普遍，一些错误的传统观念仍在影响产妇。调查显示，产后的第一个月，大多产妇有吃鸡蛋、鲫鱼产后保养
[导读]“产妇在月子里能吃盐吗？ 听老人们说，在月子里吃的菜和汤里不能放盐，不然会没奶的，这是真的吗？ ”这是一个孕妇前来新妈妈月子医院咨询坐月子时的担忧。民间有一种传统的说法产后保养
在上世纪90年代初，我国的剖宫产率约在20%。十几年后的今天，剖宫产率翻了一倍，广州三甲医院占60%左右，在天津某些三级甲等医院甚至高达70%以上，这个比例要比国外发达国家高两倍以上。在近日举办的20产后保养
[导读]产妇尤其是选择剖腹产的产妇是非常需要注重保养的，如果忽略重要的养护细节，将对产后恢复造成不利影响。剖腹产后的危险动作之一：平卧 因为剖腹产之后，随着麻醉效果的逐渐消退，就会出现切口的疼痛，而产后保养
[导读]为了逃避可怕的产痛，许多准妈妈选择了剖腹产，的确，剖腹产可以减轻分娩时的疼痛，但是，专家提醒我们，剖腹产的后遗症比产痛更可怕。 后遗症一：影响母子感情美国研究人员对产妇作脑扫描后发现，自然产后保养
[导读]产后妈妈要安然坐好月子，除了把该做的做好之外，还要特别注意那些不该做的，避开禁忌，健康一生！对于女性来说，产前产后的调养都是非常重要的。女人在产后，生理上发生很大的变化，因此产后的休息和行动产后保养
梁洛施未婚生子，产后李兆基斥资几十万为她进补，小S产后积极瘦身，迅速恢复傲人身材……明星的产后经历总是让不少坐月子的女人羡慕不已，恨不得把她们那一套全搬过来。然而，夏日产后保养
产后第一餐应首选易消化、营养丰富的流质食物。当妈妈的都知道，自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根，可她们也许不知道，产后第一餐的饮食不恰当，也可能成为月子病的根源。那么，产后第一餐吃什么更好呢?新产后保养
当你生下一个宝宝，除了怀疑、兴奋之余，体会最深的莫过于身体带来的疼痛和虚弱感。因为分娩后，除个别器官外，全身各组织器官，特别是生殖器官都要恢复到妊娠前的状态。这个过程不但漫长，还需要一个平和的心态和产后保养
[导读]无论你下多大的决心要自然分娩，但也别忘记做好剖腹产的心理准备，因为分娩时往往会有些突发情况，而剖腹产手术是处理突发情况的最常用的方法。当你不得不面对剖腹产时，你一定会有很多困惑吧？ 情景聚焦产后保养
