一、虾皮萝卜丝营养功效：虾可以起到补肾壮阳祛风湿的效果，虾仁与香菜白萝卜一起则可以对付消化不良软骨症骨质疏松等问题。所需食材：虾皮50g、白萝卜250g。所需调料：香菜、食盐、香油、料酒、葱段、味精备孕手册
1、要保证充足的优质蛋白质蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大备孕手册
1、黑豆黑豆的主要功效就是能补充人体的雌激素，在煮之前使用清水将黑豆浸泡12个小时后用清水煮烂，加入少许盐就可以食用了。吃法是在月经结束后的第一天开始吃，每天47颗连续吃6天。2、阿胶红枣这个主要是适备孕手册
备孕期间除了抓住排卵期同房之外饮食方面也很重要，备孕期间吃什么好？下面小编为正在备孕夫妻们介绍几款助孕美食，希望可以帮助到你们哦。豆豉煮坷准备食材：黑豆豉、蚵仔、葱、酱油、糖、油做法：1 蚵仔人清水中备孕手册
备孕饮食方面是一个重要的缓解，想要生一个健康的宝宝饮食尤为重要，那么备孕期间女性吃什么好呢？备孕期好孕食谱有哪些？下面小编为您推荐几款助孕食谱，希望可以帮助到正在备孕的你们哦。1、温补鹌鹑汤准备食材：备孕手册
想要更好的备孕饮食方面需要格外注意，备孕期间吃什么好呢？备孕期间什么食物是绝对不能碰的，女性备孕期间吃什么可以有助于生育能力呢？1、蛋白质女性想要成功备孕首先要补充的就是蛋白质，蛋白质对女性生殖功能和备孕手册
其实怀孕对于绝大多数的女性朋友来说并不是什么难事，但是对于少数女性来说却总是难以好孕，想要在夏季备孕该怎么办呢？夏季备孕吃什么好？夏季助孕的食谱有哪些？夏季备孕需要注意的事项有哪些呢？想要在夏季怀孕的备孕手册
据了解，秋季是备孕的最佳季节之一，所以为增加秋季备孕的成功率秋季备孕的饮食也是十分重要的，那么，秋季备孕吃什么好？秋季备孕的食谱大全有哪些？秋季备孕饮食需要注意的事项有哪些？下面就跟随小编一起去了解一备孕手册
秋季是最适合备孕的一个季节，秋季备孕吃什么好？秋季备孕吃什么有助提高生育能力？秋季备孕食谱有哪些？秋季备孕一定要吃的食谱有哪些？秋季备孕饮食有禁忌吗？秋季备孕饮食需要注意的事项有哪些？下面就跟随小编一营养美食
关于备孕补叶酸，好多准妈妈都是道听途说。有的从备孕一开始补，有的怀上了再补，还有的自始至终都没补。到底什么时候补最好？本期讲讲补充叶酸的黄金期。叶酸是B族维生素中的一员，又叫“维生素B9”。1941年备孕手册
备孕适合吃的食物叶酸在备孕期间叶酸是一定要吃的，多补充叶酸能够很好的预防神经管畸形的产生，这样也预防小孩子畸形，畸形的小孩每个人都是不希望看到的！铁、碘为什么要补充铁、碘的食物呢？因为很多的女性在孕期备孕手册
备孕吃这些健脾又补血牛肉萝卜汤主料：牛肉、白萝卜、香菜末。调味：姜片、小苏打、淀粉各少量，香油、盐和鸡精适量。做法：1、牛肉洗干净切成片，放入碗内，接着放入小苏打、少量盐、姜末和淀粉搅拌均匀，白萝卜洗备孕手册
我们的日子越过越美，可是电磁波污染已经在生活中无处不在。为了母体和胎宝宝的健康，准妈妈们应该对电磁波有足够的认识，并加强自我保护哟。先来认识电磁波只要是电器，都会产生电磁波。电磁波包括了长波、中备孕手册
现在每个家庭的孩子都倍受宠爱，每个家长都希望自己的儿女能够成龙成凤，但是有一种先天性疾病却在悄悄地危害我们宝贝的健康，那就是“神经管缺损”。这是一种在胚胎早期神经系统发育不备孕手册
近年来，电磁辐射已成为继大气污染、水污染和噪音污染后的第四污染，很多妈妈均担心电磁辐射会危害肚里的小宝宝，凡听到“辐射”两字惟恐避之不及。下面是隐藏在我们身边的电磁辐射源，我备孕手册
怀孕，不是一件再正常不过的事情吗？结婚后孕，未婚先孕，随你怎么挑，但是你事先有为未来的宝宝的健康想过些什么吗？一般人基本上都会在怀孕之后，期盼着自己能生一个健健康康、漂漂亮亮的小宝宝，但是这只是你的备孕手册
[导读]准妈妈怀孕了，要警惕生活中一些不良生活习惯，对宝宝的发育带来负面的影响，以下三点要引起准妈妈们的注意。1、午睡伏案而睡 有些准妈妈中午爱伏案小睡片刻，以解疲乏。这种方法也不可取，往往醒后备孕手册
[导读]在孕程中妈妈的情绪与胎儿的发育息息相关，这是大多数准妈妈都了解的，但人有七情六欲，怎么可能永远保持愉悦心态呢？所以，你要学会调适自己的情绪。 在您调整心情时，试着把情绪上的变化当做是一种助力。备孕手册
准妈妈要注意的孕前饮食禁忌1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类备孕手册
产假结束后，一直坚持母乳喂养的妈妈遇到了一个大难题——不能按时哺乳，这可怎么办？跟专家学一学科学的母乳保存法吧！妈妈要上班了，不能整天陪着宝宝，可是小家伙还在吃母乳，如何才能备孕手册
确定怀孕后，夫妻双方都急切地希望知道小宝宝将在何年何月何日出世，也就是推算孩子的预产期。一般来说，妇女的怀孕期一般为280天（即40 周）左右，俗称“十月怀胎”。那么该如何推算备孕手册
“遗传病”这个隐形的杀手悄悄地藏在了基因的某个角落， 伺机向宝宝伸出魔爪，破坏宝宝的健康。不过，随着现代科学的进步，准父母只要及早提起注意，在孕前把好遗传病的检查关，就可在源备孕手册
[导读]国家卫生部建议在甲型H1N1流感流行期间，准备怀孕的妇女最好采取避孕措施，推迟怀孕计划。那准备在虎年计划怀孕的孕妈妈们，要推迟到什么时候才适合怀孕呢？国家卫生部近日发布《孕产期妇女甲型H1N1备孕手册
也许你正在考虑现在是不是要孩子的好时机？或者你可能已经在积极尝试怀孕？或者准备怀孕的你感到无助，什么时候好孕会降临呢？seabird：我和老公打算未来一年生个宝宝，现在备孕都三个多月了，还不见有动备孕手册
“女人怀孕时必须喝足够的水，切忌口渴才饮水。”专家表示。要上班的准妈妈们，起床后喝一杯新鲜的白开水。另外，在上班后、下班前，也可喝一杯水。孕早期多喝水可避免脱水，还可以降低备孕手册
[导读]高龄怀孕的人数有增无减，但是女性年龄超过35岁，卵子开始老化，受孕率低之外，也会增加胎儿异常风险，孕妈咪更要做足功课，从容孕育健康的下一代。怀孕初期——受孕率低 染色体备孕手册
怀胎十月，一朝分娩。孕妈咪在期待幸福时刻即将到来的日子里，要记得还有很重要的一件事情要做哦。那就是准备好待产包。待产包准备的周全充足，会让孕妈咪在入院后减少许多困扰和不便，有助于顺利分娩和出院哦。一备孕手册
[导读]开始要孩子，都希望自己能拥有一个健康聪明的孩子！优孕，一定是需要精心准备了！如果您现在期望拥有一个健康宝贝，就要好好细心计划一下！ 1 最佳生育年龄从医学和社会学观点看来，女性最佳婚育年龄为备孕手册
怀孕的过程是一个生理变化非常大的过程，不管是内在或外在都会发生各种的变化。如果你能正确地认识身体这些部位可能发生的变化，并且在日常生活中加倍呵护，就能当一个既漂亮美丽又健康的孕妈咪。1 牙齿原因：备孕手册
[导读]怀孕末期的最后三个月也是流产危险期。由于此时胎儿已经相当大，发生早产现象多半不是胎儿问题，而是孕妇身体状况的缘故，所以医生会采取安胎策略，让胎儿尽量在母体内待到预产期满。大多女性朋友都会这样认备孕手册
1 纤瘦女性怀孕前应先增肥 腰身纤瘦的女性容易在孕早期流产。研究人员经过对600名流产女性以及6000名怀孕超过3个月的女性进行观察，发现纤瘦的女性怀孕最初3个月，比正常女性流产率高出72%。为了备孕手册
胎儿畸形很可能“祸从口出”,科学家们已经证实，某些食物具有致畸作用。宝宝健康是父母们的最大心愿，谁也不愿意悲剧发生在自己身上。因此，准妈妈在怀孕时，应该先了解什么食物可以吃，什备孕手册
四季的变化对人类受孕、怀孕和生育有着明显的影响。选择怀孕的理想季节，对母亲的健康和胎儿的生长发育有很重要的意义。专家认为受孕最佳的季节是春末或秋初即3-4月份或9-10月份怀孕较为理想。美国科学家备孕手册
[导读]美国印第安纳大学儿科教授保罗温彻斯特教授提出，夏天受孕、春天出生的孩子比其他孩子智商要低，这多半是杀虫剂的作用。温彻斯特教授研究了1 5万个8—15岁的、不同月份出生的孩子，结果显备孕手册
也许你会觉得自己没有必要对分娩的过程了解得那么清楚，有助产士和医生，她们会知道如何帮助你。但是，从很多过来人妈妈那里了解到，如果你事先知道你会遇到哪些情况，那么在分娩的过程中，你会多一份镇定和轻松，备孕手册
[导读]分娩前夕，孕妈咪们总会有意无意的听到各钟意见，可意见一多却让自己没了主意。本期小编就搜集到一些孕妈咪常听到的“江湖传言”，究竟传言有没有科学依据？那就让专家来告诉你吧！备孕手册
