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  • 白领贷_白领日常保健 推荐6款养胃粥

    1 花生粥适量的花生,与大米一起煮成粥,可以加些冰糖调味。作用:通常胃不好的人,通过经常嚼食花生,可有养胃的效果,花生醒脾和胃,对胃的养护作用非常好,而且还有利于补血。2 薏米山药红豆粥薏米大米洗净,

  • 白领贷|白领腰椎病自测 6种有助于康复的腰部小锻炼

    白领腰椎病的自测:1 每天早上起床后,会感到腰部隐隐作痛;2 腰痛在活动更明显,向前或向后弯腰时也会有明显感觉;3 腰疼时,轻轻咳嗽几声,则觉得疼痛更加严重了;4 在下腰部脊柱左右边1横指的某个点,按

  • 职业大调查_真相大调查 击破关于宿便5大坑爹“谎言”

    “谎言”1 一天没便便,危害就大的不得了大便的确是需要被排出体外的,但排便有时间与规律,因此,正常的积存于身体是正常现象,关键在于大便积存多久,是否到达便秘的程度,不要将宿便与便秘混为一谈,夸大事实,

  • 白领贷|白领备孕提醒 身边的5个危险因素你要提防

    危险因素1 无处不在的辐射防辐射从备孕开始,一直就是女性非常关心的问题,但是生活中的各种辐射,是无孔不入,让人防不胜防。对于女性白领来说,经常性的大量接触电子仪器,可能会对宝宝产生不好的影响,但如果工

  • 白领贷|白领养生 赶走亚健康危害的7个食谱

    1 百花粥鲜百合50克,合欢花30克,大米50克,红糖适量。食材洗净后,入锅加水,大米烧开,改用文火煮10分钟,再放合欢花,煮至粥稠,可以睡前温服。作用:疏肝解郁,宁心安神,可用于虚烦、失眠、健忘等亚

  • 白领贷|白领的幸福贴 6个妙招帮白领远离久坐伤害

    1 抓住一切机会站起来每坐1小时,最好能起来走动走动,伸展一下四肢,中途也可以站起来倒杯水,或是上个厕所什么的,中午最好外出吃饭,尽量让自己走起来,吃好饭后,也别关键坐下,可以多站立休息,总之,抓住一

  • 白领贷|白领“被失眠” OL改善失眠6个小贴士

    白领被“失眠”在社会与工作的压力下,白领们常常会处于紧张的状态,甚至部分人还出现了精神与心理方面的问题。经期的加班、熬夜应酬,改变的人体正常生物钟,内分泌功能紊乱,加上对睡眠的紧张心理,长时间的工作,

  • 白领贷|白领常吃快餐危害多 四个方法健康进食无危害

    白领吃快餐的危害1 营养单一快餐通常是一种菜式,食物的各类较少,且多数时候是以肉类为主,蔬菜很少,经常这样吃,减少了食物营养的多样性,身体所需要的维生素、纤维素等营养就摄入不足,对健康不利。2 卫生隐

  • 白领贷_白领养生 上班族日常护眼四大秘籍

    白领护眼秘籍1 远眺按摩法每天早上起床后,在空旷并有着新鲜空气,闭目,从右到左,再从左到右,转运眼球5次,睁眼,进行远眺平静站立或坐直,眼睛依次从上、右、左、下环顾转动5次;在洗完脸后,两手中指由鼻梁

  • 白领贷_白领养生的智慧 女性白领潜在的4大健康隐患

    1 自行处理炎症,适得其反白白领已经习惯于身体有些小问题,就自己解决,而对于炎症的治疗,如果没有针对性的处理,非常容易反复发作,一定在要医生建议下治疗,平时自己在饮食清淡,生活规律,注意休息,保持私处

  • 白领贷_白领如何摆脱压力 三种运动让女白领轻松减压

    1 提神醒脑运动站直,两脚与肩同宽,吸气,双手慢慢向上举起,手指尽量张开,脚跟离地,目光看向上方,保持5个呼吸来回,然后,坐在椅子上,右手食指和中指抵在额头,拇指压住右鼻孔,再换另一侧,做5轮。可提神

  • 白领贷_白领的健康生活 揭开都市白领妇科疾病癌变率

    1 子宫内膜增殖致癌几率:★★★子宫内膜增殖是由于过多的雌激素刺激子宫内膜而引起的内膜增厚,是一种良性病变,可表现为子宫异常出血,如月经过多,经期延长,不规则出血等。尽管是良性病变,但也有一定癌变可能

  • 白领的私欲|白领的养生智慧 白领健康必修课只要4点为健康加分

    白领的养生智慧 白领健康必修课只要4点为健康加分1 尽量改善办公环境由于电脑、电话、空调等等影响,加上办公室内的空气流通性很差,导致空气质量下降,而长时间在这样的环境中工作,务必会损害女性健康,因此,

  • 白领贷|白领心理健康 白领的悲哀困扰都市白领的六大心病

    白领心理健康 白领的悲哀困扰都市白领的六大心病 1 年纪恐慌症这主要发生在女性之中,由于年龄不断增加,而产生在事业上的心理恐慌,面临着被老板解雇的危险,而且,多数招聘对男女无法正常对待,还有年龄中的限

  • 白领怎么定义|白领怎么减肥 白领养生补充营养靠四招

    1 多吃枸杞,保护眼睛白领长时间对着电脑,视力会很容易受到影响,可以在电脑旁边放一盆绿色植物,平时可以用枸杞子泡水喝,长期食用,可以改善视力,缓解眼睛酸涩,并有补血补肾的作用。 2 多吃水果,补充维生

  • 白领贷|白领养生 办公室健康恶习大盘点

    白领养生 办公室健康恶习大盘点1 久坐不动白领一坐就是一整天,然而久坐容易造成血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛,对健康造成极大的伤害,坐着的时间建议每隔1小时,起来走动走动。2 长时间穿着高跟鞋高跟鞋是很

  • 白领贷|白领须知 偏爱女性白领的几种妇科病

    内分泌失调女白领由于经常加班、熬夜,导致身体代谢功能紊乱,同时,卵巢功能也会有所影响,从而引起月经改变,造成妇科内分泌失调症状,常表现于月经紊乱、面部生斑长痘,血液循环不畅,影响毒素、废物的排出。卵巢

  • 白领贷|白领一族该如何创业 白领创业者的五大忌讳

    白领一族创业的时候总是因为细节的问题,没有把好的创意变成生意,自己没有经营红火的生意短时间内却在另外的企业家手中欣欣向荣。在产品和市场条件相同的情况下,失败的创业者可能仅仅是一个错误就加速了生意的失>

  • 白领贷_白领压力过大有什么症状 缓解压力的方法有哪些

    如今,职场白领压力大,是很多社会人身同感受的事实,愁着买房、盼着买车、想着供养家里。这种种压力之下,还要承担着各种风险的压力,如失业压力、生育压力等等。因此,白领们在种种压力之下,心理状况普遍都不合格

  • 白领贷_白领养生保健 白领的悲哀长时间坐立患癌症几率更高

    白领养生保健一,长时间的坐立患癌几率更高,建议多站立。据有关调查发现,因坐立而患癌的病例有9 2万,长时间的坐立大大增加患癌几率,一般持续做2个小时左右就建议起来活动一下,平常没事的时候多活动活动,加

  • 白领贷|白领不吃早餐 长期以往易患上胆结石

    白领工作压力大,有的不愿做早餐,基本都是匆匆的在路上或者办公室解决的,有的加班太晚,睡眠不足着急赶着去上班,甚至不吃早餐。殊不知,长期不吃早餐,有害身体健康,容易造成胆结石。胆是消化系统的一部分,会在

  • 白领贷|白领一族长期久坐肝不好 该怎么养

    1、保证睡眠,早点睡觉。想要养好肝脏,一定要注意保证睡眠时间,中医认为,丑时是养肝的最佳时段,所谓的丑时就是凌晨1点到3点的时间,这个时候肝经最旺,如果到这个时候还没睡,养肝自然是空谈,当然我们不能等

  • 白领贷_盘点白领伤胃的几大恶习 你中了几个

    相关推荐:想要健康的身体 这些生活习惯很重要恶习一:饮食不规律导致胃病最大的原因就是饮食不规律,我们的胃有一个严格的“时间表”,胃的消化能力存在一个生理性的高峰和低俗,可以帮助我们及时消化。如果饮食不

  • 白领女性形象设计|白领女性如何预防亚健康

    1、有规律的生活作息保证充足的睡眠时间,一日三餐必需定时定量。饥一顿饱一顿,脂肪的减少会影响免疫力,此乃养生大忌。失眠可以使人体免疫力降低,容易感染疾病,睡眠不足的人通常就是流行病传染病的受害者。好的

  • 白领贷_白领保健有新招 饮茶养胃

    相关推荐:久坐一族看这里 帮你缓解疲劳“汤胃”者,平时喜欢空腹大量喝汤,胃很快就被灌满水,因长期得不到五谷等主食的滋养,令胃气日弱而生胃病。不少白领人士常以汤为餐以酒为浆,这类患者在广东尤常见,他们普

  • 白领女性形象设计|白领女性春困怎么办

    相关推荐 :白领族怎样带盒饭最健康俗话说“春困秋乏夏打盹”,白领女性面对电脑工作一天,本身很疲劳加上天气原因更加让人必备不堪,希望能倒头一睡就好,可是又不得不上班。怎么解决这种春困呢?揉捏双手中指可以

  • 白领丽人胔_白领丽人5大坏习惯 让你掉健康和美丽

    白领坏习惯一、久坐不动久坐不动会压迫盆腔供血不足,使血氧量减少,能量、营养物质减少。白领女性会由于长期久坐,月经前及月经期常有剧烈疼痛,再加上缺乏运动,导致气血循环障碍。有些是气滞血瘀也易造成淋巴或血

  • 白领丽人胔|白领丽人应该怎样保护自己的颈椎

    由于长期伏案工作,越来越多的白领丽人常常觉得头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬且活动受限,甚至会患上颈椎疾病。那么白领丽人平时如何保护好自己的颈椎呢?自查是否患上颈椎病:方法一:检查颈椎的活动度。把

  • 白领丽人胔|白领丽人需当心 “低头族”警惕四大皮肤问题

    作为资深上班地铁星人,成为手机“低头族”真是在所难免。但是,长期低着头跟手机近距离接触不仅会造成颈部肌肉的疲劳和疾病,还容易产生很多皮肤问题哦!一、眼周衰老、黑眼圈长时间盯着手机屏幕很容易造成眼睛的疲

  • 白领贷_白领注意了 当心身边3大致癌用品

    消毒水,小心诱发白血病有很多家庭都会使用一些类如消毒水等的清洁用品,并放置在角落或者卫生间。但是里面的液体会慢慢蒸发,积累过多的有毒气体,影响人身体健康。还有些消毒水含有二氯苯,刺激呼吸道,使细胞变异