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[多囊卵巢应该怎么调理]多囊卵巢怎么调理 日常生活中的调理方法

时间:2020-11-18 来源:生活保健 点击:

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多囊卵巢怎么调理

多囊卵巢是怎么回事

多囊卵巢综合征,是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病,其实就是一种由下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱引起的疾病。通俗些说,就是卵巢增大、雄性素水平升高,导致生殖功能障碍,糖代谢异常,并发内分泌失调的一种疾病。

患者最严重的症状就是没有排卵,影响着女性的生育能力,另外,还会有月经周期不规律、肥胖、多毛和或痤疮等等表现,是最常见的女性内分泌疾病。

多囊卵巢怎么调理

饮食调理

多囊卵巢患者平时要坚持低脂低糖的饮食,少吃肥肉、奶油、油炸食物等,大量的饱和脂肪酸与氢化脂肪酸不仅不利于病情的恢复,还会加剧症状,避免辛辣刺激的的食物,螃蟹、柿子等比较凉的食物也不宜多吃。

虽然要控制饮食,但是也要注意不能让身体缺少营养,患者可视情况每天补充钙片,与叶酸的综合维他命,多吃新鲜的蔬菜和水果,以及一些滋阴补肾的食物,如黑木耳,黑芝麻等,多吃豆制品,可以双向调节内分泌水平,总体饮食应清淡,且营养全面。

锻炼调理

进行一定的体育锻炼对于多囊卵巢患者来说,是一种非常好的恢复身体的方法,通过瑜伽、游泳及健步等等运动,可有效促进身体的血液循环,排出体内的各种代谢废物,并令身心得到释放,增加体质,是保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

心理调理

患者应尽量保持良好的心态,放松心情,建立治病信心,并积极的配合医生的治疗,只要耐心治疗,配合科学的饮食与生活方式,一般不需要过于担心。

生活调理

注意日常起居,保持舒适的生活环境,不宜过于疲劳,尤其在长时间的治疗过程中,应保证良好的休息与体力,注意随天气变化增减衣服,做好个人卫生,避免被细菌、病毒等感染。

多囊卵巢怎么调理

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多囊卵巢综合征食疗

艾叶煮蛋

鸡蛋2个,艾叶少量。艾叶洗净,与鸡蛋入沙锅内,加水煮熟,捞出鸡蛋,去壳再煮。每天1次,每月连服5-6次,理气血、逐寒湿,可用于寒凝血瘀型患者。

白萝卜汁

白萝卜3个,切碎,用干纱布包好,绞取汁液。每天一剂,分3次服完,可常服。行气化痰,可用于痰湿型多囊卵巢综合征,改善,食欲不振,脘腹胀闷,体形肥胖,月经稀发,或闭经等症状。

归参炖母鸡

当归身15克、党参30克、生姜10克、母鸡1只。鸡肉处理好,一起材料洗净一起放到砂锅里,加水煮沸,烧酒少许,大火煮沸,再才小火炖3小时,调味。补气养血,调理月经,可用于血虚气弱型多囊卵巢综合征,改善行经延期,面色萎黄等症状。

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