胃寒吃什么食物暖胃|胃寒吃什么可以暖胃 5种调料可治疗胃寒

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胃寒吃什么可以暖胃

生姜

夏吃姜可以起到多种养生保健的作用，夏天的消化功能也是最弱的，很容易生湿，再加上大量吃生冷的食物，很容易加重寒气与湿气，而能去除脾胃之寒，体内的湿气，升发阳气，并可起到解暑防暑之用，胃寒的人，不妨每天早上喝杯姜茶，坚持一段时间，不治而愈。

胡椒

胡椒性味辛热，具有很强的温中，散寒，止痛的功效，平时冷的食物吃多了，而导致胃寒胃痛的和人，可以在煮面条的时间加些胡椒，既可以起到调味的作用，又能改善胃寒症状。

花椒

花椒有温中行气、逐寒、止痛、杀虫等功效，可以用来治疗胃腹冷痛、呕吐、泄泻、血吸虫、蛔虫等症，平时在做菜的时候，可以适量的加些花椒烹饪，可以改善胃部及腹部冷痛、食欲不振、呕吐清水、肠鸣便塘等症状，但注意阴虚火旺之人、孕妇要忌食。

小茴香

小茴香与生姜有着类似的效果，可以刺激肠胃神经血管，促进消化液分泌，增加肠胃蠕动，排出积存的气体，进而起到健胃、暖胃、行气的效果，可以改善胃寒，调节胃酸，让胃舒服些。

葱蒜

大葱具有通阳活血、驱虫解毒、发汗解表的功效，可以用于治疗伤风感冒、发热无汗、头痛鼻塞、胃寒等症；大蒜温中消食、暖脾胃、消积解毒、杀虫，可用于治疗胃寒，感冒等症，做菜，煮面或是煲汤时，要以适量添加一些，调味又散寒。

胃寒吃什么可以暖胃

1.温性食物：胃寒由于受寒或过食生冷而引起的疾病，患者平时要多吃温性的食物，比如羊肉，猪肚，牛肉，荔枝，红枣，桂圆，山药等等，少吃生冷，性质寒凉的食物；

2.多吃熟食：用温和食谱，除去对胃肠黏膜产生不良刺激的因素，最好蔬菜和水果都可以热着吃，可以减少食物中寒性物质。

3.烹调方法有讲究：胃寒者要注意烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等，食物应多细、碎、软、烂为宜。

4.少吃刺激食物：比如烈性酒、浓咖啡等，也要少吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物，饮食应温和。

5.饮食要规律：三餐定时定量，不要暴饮暴食，以免增加胃肠的负担，平时要注意保暖，避免寒气入侵。

6.饮食要酸碱平衡：胃寒病人常有胃酸过多症状，平时应多吃碱性食物，保持体液的酸碱平衡。

7.善于调料：大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱、桂皮、花椒、茴香等都是温热调料，做菜时可适量放些，以温脾暖胃。

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