女性吸烟的危害|女性吸烟危害更大 易招惹5种女性疾病

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吸烟对妇科有影响吗

吸烟容易引发的妇科疾病

月经紊乱

烟草中的尼古丁会影响女性性激素的分泌，进而会干扰到女性与月经有关的生理过程，进而令月经推迟，经期变乱，经量变稀变少，甚至闭经。

具有一定吸烟史的女性会比不吸烟的女性痛经的发生率要高3倍，吸烟可刺激子宫收缩，子宫内膜血液流动减少而发生痛经痉挛。

乳腺疾病

吸烟会减少乳汁的分泌，尼古丁还可随血液进入乳汁，不仅影响母体健康，对婴儿的健康更是严重的威胁，另外，有吸烟史的女性患乳腺癌的危险性要比不吸烟女性高40%。

子宫疾病

研究显示，香烟中的致癌物质似乎有特殊“偏好”，最喜欢选择性地集中在宫颈黏液中，经常吸烟的女性患子宫疾病的几率会比普通女性高15倍，宫颈癌变的几率则要高14倍。

卵巢早衰

香烟中的尼古丁、镉和多环芳烃类物质会影响卵巢功能，减少成熟的卵母细胞，同时对卵巢雌激素合成过程中的芳香化酶有特异性的抑制作用，进而降低雌激素的分泌，令卵巢功能过早老化，其容貌显得比实际年龄老得多。需要提醒的是，吸烟的女性患卵巢癌的危险性要比其他女性高28倍。

影响生育

尼古丁会使输卵管的纤毛运动功能出现障碍，影响精子、受精卵的正常运行，并且，经常抽烟的女性会影响免疫机制，增加输卵管或其他盆腔器官发生感染的几率，经常人吸烟的女性宫外孕，以及不孕的几率更高。

需要提醒的是，吸烟的女性即使受孕成功，也会由于烟草中的有毒物质进入到血液里，影响到胎儿的正常发育，有吸烟史的女性更容易导致胎儿发育迟缓、发育畸形等问题，此外，先天性心脏病、无脑儿、痴呆、弱智者及患精神病者等发生率明显增高。

怎么减少香烟的伤害

远离二手烟

女性一般不会主动的吸烟，但是绝大多数的女性却总是受到二手烟的伤害，远离身边喜欢吸烟的人，每天早晨第一件事就是开窗户通风，同时要保持室内卫生，减少尘埃中的烟叶残留物。

补充维生素C

不管是主动抽烟，还是被动吸烟，一定要多吃富含维生素C的食物，吸烟者血液中维生素C含量比不吸烟者低30%-50%，而且维生素C有很好的抗氧化作用，可以防癌抗癌，可多吃西红柿，苦瓜，小白菜，黄瓜，桔子，橙子，柠檬，草莓等。

补充维生素E

维生素E能减少香烟对DNA的损伤，进而可以减少与吸烟引起的相关疾病的发生，可以多从核桃，芝麻，花生，豆类，麦芽，植物油等食物中获取。

补充维生素A

维生素A主要功能是维持人体上皮细胞的正常发育生长，能降低上皮细胞对致癌物的敏感性，可以从胡萝卜、菠菜、动物肝脏、蛋、南瓜、芒果等食物中获取；此外，吸烟的人还要常吃些含B族维生素较丰富的食物，如全谷食物、豆类、酵母等。

多喝水多运动

保持每天的饮食量，每天喝水不少于6-8杯，同时，增加运动的时间，运动可以加速身体的血液循环，进而促进体内毒素的排出，通过出汗也可促进排毒。

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