[乳腺增生饮食需要注意什么]治疗乳腺增生患者要注意6个方面

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乳腺增生要注意哪些

生活要有规律

内分泌失调对乳腺增生患者是极为不利的，而经常熬夜，作息没有规律容易导致内分泌紊乱，会引起并加重病情的症状。

运动提高抵抗力

合理的运动可以增加患者的体质，加强对病情的抵抗力，而且肥胖会刺激过多雌激素的合成，对乳腺会有更多的刺激，而运动可以帮助女性控制体重，远离乳腺疾病的困扰。

情绪上要稳定

乳腺增生的发生，与情绪有着非常紧密的联系，过度紧张、忧虑、悲伤等待，会加重内分泌失调，令乳腺增生更加严重，所以，患者应该保持情绪稳定，这样会有利于身体的早日康复。

控制吃肉

患者需要保持清淡的饮食，吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇，进而刺激分泌更多的激素，患者应坚持低脂且高营养的食物，适量的吃肉食，平时要多吃绿色蔬菜。

拒绝咖啡因

摄入过多的咖啡、可乐、巧克力等含咖啡因的食品，会增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适，患者禁止食用。

禁忌吃刺激性食物

快餐食品往往含盐也较高，而且营养单一，易加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，另外，过于辛辣、油腻、过咸的食物患者也要忌吃，改变饮食习惯，防止肥胖。

乳腺增生食疗有什么

金橘饼茶

金橘饼50克，洗干净后切碎，放到砂锅里面，加适量的清水，用中火煎煮15分钟即成，早、晚分服，行气解郁，可改善患者胸胁胀痛，胸闷郁结等不适感。

海带猪肉汤

冬瓜500克、海带100克、陈皮1小块、瘦猪肉200克。瘦肉洗干净切片，冬瓜连皮切块，海带先泡水切段，材料入锅，加水大火煮10分钟，再用小火煮2小时，调味。利尿去湿，消水肿，散结。

青皮山楂粥

青皮10克，山楂30克，粳米100克，植被分别洗干净，切碎后再一起放到砂锅里，加适量水，浓煎40分钟，过滤，取汁与大米一起煮粥，早晚分服。疏肝理气，解郁散结，治疗乳腺增生。

蒲公英粥

蒲公英50克，粳米100克。将蒲公英洗净，切碎，用砂锅煎煮，取汁液，与大米一起煮成粥。清热解毒，消肿散结。

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