[痛经会遗传吗]痛经会遗传给孩子吗 缓解痛经要重视日常保健

【www.thinksoul25.com--生活保健】

痛经会遗传给孩子吗

月经来潮，是女生进入青春期的标志。一般来说，月经初潮时间的早晚，具有一定的遗传性。如果妈妈初潮来得早，那么，女儿也会相对较早来月经；反之，女儿可能会晚一些，但这也不是绝对的，月经初潮的时间还可能会受到营养、疾病、自然环境和社会环境等影响。

而痛经，一般是指女性在经期及经期前后，会有小腹或腰部疼痛的现象，症状严重一些的女性还可能会伴有恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥等情况。专家表示，痛经虽然不是遗传病，但是具有一定的遗传倾向，也就是说，如果妈妈有痛经，那么，女儿出现痛经的几率会大大增加。

痛经除了具有一定遗传倾向外，还与一些后天的原因有关。如心理压力大，爱吃生冷的东西，经前着凉，过分节食减肥，身体里的寒气太重等等，致经血运行不畅，进而会引起或加重痛经。

痛经要怎么调理

生活要规律

治疗痛经，靠临时抱佛脚效果是非常一般的，更多的应该是平时要养成良好的生活习惯，这对治疗痛经有着关键的效果。要有良好的作息时间，按时睡觉，按时起床，如果没什么特别重要的事，最好是别熬夜。

营养要均衡

大多女性省略正餐，而过量的吃水果，蔬菜，或是零食，虽然健康的饮食习惯不能根除痛经，但是对改善全身的健康状况会有很神奇的效果，主食，蔬菜，水果，肉类，蛋奶类，人体必要的营养缺一不可，尽量不吃垃圾食品，可以少吃多餐。

少吃刺激品

生活中寒性体质的女性有非常多，而痛经刚好就是因为女人身体发虚，寒气比较多所致。所以，平时要少吃冰冰凉凉的东西，如冷饮，冰淇淋等，以及寒性食物，如绿豆，莲子心，田螺，苦瓜等，若一定要吃寒性食物，可以加热减少部分寒性物质后再吃。

经期喝姜茶

平时要是非常怕冷，到了冬天手和脚总是发冷发凉，面色苍白等等，说明身体里有寒气，可以在来月经之前每天喝一杯生姜红枣茶，一直喝到月经来潮，生姜有驱寒的效果，红枣则可补血，痛经的情况会有明显好转。

常按摩腹部

先将两手搓热，然后将两手放在小腹部，先由上至下按摩50-100下，再从左至右按摩50-100下，最后画圈按摩50-100下，以局部皮肤发红，发热为宜，每天要在睡前按摩一次，促进血液循环，对治痛经会有帮助。

要做好保暖

保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，平时多吃些温性的食物，如红枣，桂圆，牛肉等等，一年四季都要做好保暖，不要贪凉。

特别是在经期要忌凉，辣，苦等等刺激的食物，可以在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟，促进经期排血。

经常泡泡脚

用热水泡脚，可以促进身体的血液循环，通畅经络，对治疗痛经会有一定的帮助。尤其在冬天，每天晚上坚持用热水泡脚，每次泡20分钟就好，非常养生。

中医来调理

中医调理痛经副作用小，而且效果显著。可以通过针灸，拔罐，吃中药等方法来达到治痛经的目的，但一定要在专业的医师指导下进行。

本文来源：http://www.thinksoul25.com/jiankang/72542.html