嫉妒心太强怎么办|嫉妒心强是心理不健康吗 心理不健康的表现的有哪些

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心理不健康的表现有很多方面，表现最明显的也就是情感方面了，比如日常更多时候都是唉声叹气，对生活很绝望，感觉自己的生不如死一般；又或者缺乏自信太过敏感，食欲低落等等，这些方面都可以说是心理不健康的表现。那么，心理不健康表现在哪些方面呢？

对于很多年轻男女性而言，很多时候，因为刚开始步入社会，对生活和工作都没有经验，因为一些影响，可能会导致心理问题的产生，这时候应该及时纠正，以免长期下来酿成大病。就比如以下这几个方面大家值得重视和纠正。

心理不健康的7种表现

忧郁

生活或工作中的种种原因，你经常会出现闷闷不乐，整天愁眉苦脸或者一天下来都不愿意和身边的人说话，总是喜欢沉默少言，当你出现这种现象的时候，如果长期处于这种状态，就应该充分的重视起来，以免忧郁症的发展。

狭隘

遇事不管对错总是喜欢斤斤计较，心胸狭窄，总是不能容忍别人的对与错，从来都不会理解他人，对任何小事都喜欢耿耿于怀，爱钻牛角尖，眼里容不得半粒沙子喜欢一意孤行。

嫉妒

平日妒忌心特别强，当别人对你很好的时候，你却表现的很不不自然也不舒服，甚至感觉别人是心怀敌意图谋不轨；另外，当别人有优势的时候你却喜欢恶意中伤，打击别人，总是喜欢用中伤的手段来发泄内心的嫉妒心理。

惊恐

对身边的环境和事物有种恐惧感，比如怕黑怕鬼怕针等等，轻者的会遇事就心跳加速，手脚发抖，严重的情况下会出现睡眠质量变差，整夜整夜睡不着觉，总是会从梦中惊叫。

残暴

有点小事发生，或者自己心里不快乐就总是向别人发泄，喜欢摔打，骂骂咧咧。更多时候会因为直接不开心而利用戏弄她人来让自己开心，总是喜欢对别冷嘲热讽，没有一点温暖之心。

敏感

敏感心理很正常，但太过敏感也就是神经过敏很多疑，经常会因为人家无意的话语而多想，对人家不相干的动作而视认为是对自己的嘲笑和轻视。为此每天总是情绪变化很大，喜怒无常。

自卑

对自己毫无自信心，认为自己的各个方面都不如人家那么好，不管是学生上、工作上还是生活汇总，总感觉自己低人一等，因为没自信总感觉自己在人群中抬不起头来，这种严重的自卑心理直接影响到日常的情绪，对生活对工作和自己缺乏情感，压抑感很强烈。

温馨小贴士：

很多时候，不管是生活中还是工作上，我们都应该心怀感恩之情，对待事情有着包容之心，每天笑一笑很什么大不了，对自己对生活要有自信心 ，从不断的学习中让自己变得更优秀起来。

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