秋季适合喝什么茶|秋季喝什么茶最好 秋季喝茶好处多

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秋季喝茶的好处

提高抵抗力

为什么说秋季喝茶是可以提高抵抗力的呢？因为在秋季的到来中身体的阳气是逐渐减弱的，所以身体所需要的营养成分也是要很多的，如果这个时候跑山一杯暖茶不仅可以很好的起到保暖的效果，还能够很好的促进身体的疾病传染。

清热解毒

在这样的季节中天气会出现忽冷忽热，而且在秋季中会有着回热的想象，很容易出现上火的情况，所以咳嗽也是会便随这而来，喝茶是可以很好的缓解暑热，起到清热解毒的效果哦！

补水除劳

秋乏是很多人在秋季会出现的情况，秋天中总是感觉睡不饱，影响正常的工作效率，而且秋季是身体缺水的开始，所以秋季中多喝茶能够补充水分，还可以缓解身体的疲劳！

秋季喝什么茶最好

玫瑰花茶

玫瑰花茶是非常适合女性朋友来饮用的，玫瑰花盛开之后把玫瑰花晒干做成茶叶，可以和蜂蜜一起用来冲泡，蜂蜜玫瑰花茶属于温和型，可以很好的促进身体的血液循环，而且蜂蜜和玫瑰花能够起到美容养颜以及消除疲劳和养肝的效果，长期服用你会发现变得越来越年轻！

菊花茶

秋季是一定需要喝点菊花茶的，秋季是很容易身体上火，菊花茶可以很好的帮助身体清热解毒降火效果，每天泡个三次菊花茶喝可以很好的预防上火出现。

雪梨红枣茶

秋季是比较干燥的，可以炖点雪梨红枣茶来喝，雪梨和红枣有着很好的去火清肺的效果，红枣是可以很好的滋养身体血液，促进血液循环流动，这样对皮肤是特别有好处的！

银耳冰糖茶

银耳是可以补充身体中流失的胶原蛋白，因为是胶质食物，在秋季中适当的炖点银耳汤来喝可以很好的起到滋润皮肤的效果，还能够补充身体的水分，让你的皮肤变得特别的有光泽！

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