梦见自己掉大把的头发|秋冬头发大把掉 这样做保女人养出好头发

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秋冬掉头发是什么原因？

1.气温降低

秋冬天气转凉，头皮温度会随着气温的降低也随着下降，头皮的微丝血管网络会因皮温的降低出现不活跃的状况，营养输送的能力更差，于是会出现脱发了。

2.气候干燥

不管是秋季，还是冬季都是十分干燥的季节，我们的皮肤也容易出现皮屑，同样的道理，空气中的水分不足，皮肤粘膜水分加速蒸发就会导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。

3.新陈代谢减缓

秋冬之后，人体的新陈代谢有明显的减慢，而这也会影响到头发营养的供给，头发营养供不应淾，进而流失特别快，容易造成发根与毛孔脱落。

4.洗头的次数太多

秋冬天气转凉以后，洗头发的次数不能和夏天一样的频繁，这样会加重脱发现象，控制洗头次数有助于预防脱发。通常秋季洗发次数1周1-2即可，同时，要选择洗涤效果好，刺激性小的洗发水。

贴士：季节性脱发是比较普遍的，而在秋、冬两个季节掉头发的现象会更加明显，一种生理性的脱发现象，不需要太过于担心，随着身体的慢慢适应，这种脱发也就有可能减少直到正常脱发。不过，头发的护理仍要做好。

秋冬治疗脱发的最好方法 4种食疗养出好头发

秋冬脱发得厉害，平时生活中保证充足的睡眠时间，控制洗头的次数，同时，在饮食方面要做出相应的调整，远离烟酒，吃些有利于头发生长的食物，而这也是治疗脱发最好的方法之一。

1.黑芝麻粳米粥

黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。

作用：黑芝麻是一种防治脱发的佳品，不仅能防脱发，还能治白发。补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓，尤其适合肝肾不足而脱发，白发者食用。

2.枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，红枣5-10颗，枸杞子10克。食材同煮成粥。

作用：有补肝肾、益气血，可用于肝肾以及气血不足而掉发严重者食用。

3.生发黑豆

黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，直到黑豆粒粒饱胀，取出。撒细盐少许，存于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。

作用：可用于脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等。

4.何首乌粥

何首乌30克，大米50克，冰糖适量。何首乌用砂锅煎煮，取汁，再与大米同煮成粥，加冰糖调味。

作用：可用于久治不愈的脱发者食用。

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